Sup untuk Diet Detoks 7-Hari
Daftar Isi:
Beberapa versi makanan detoksifikasi sup ada, namun keduanya memiliki fitur penting yang sama. Diet mengikuti sup membersihkan rencana untuk menghilangkan racun dan kelebihan limbah dari saluran pencernaan mereka. Diet detoksifikasi sup mengharuskan Anda untuk makan beberapa porsi sup per hari. Sebelum memulai diet sup, bicarakan dengan dokter Anda tentang konsekuensi kesehatan yang mungkin terjadi.
Video of the Day
Signifikansi
Diet modern yang khas mencakup makanan olahan, makanan ringan berlemak dan makanan berkalori tinggi. Makanan ini mengandung zat aditif, pengawet, hormon dan pestisida yang mungkin beracun bagi tubuh Anda. Racun ini menyebabkan kelelahan, kembung, penambahan berat badan dan konstipasi, sesuai dengan pendukung rezim pembersihan. Diet detoksifikasi sup seharusnya menghilangkan racun ini dari saluran pencernaan Anda dan menyediakan aktivitas antijamur yang memulihkan kesehatan.
Fitur
Jenis sup yang digunakan dalam diet sup detoksifikasi meliputi sup kubis, sup ayam, sup tomat dan sup sayuran. Anda membuat sekumpulan besar sup buatan sendiri untuk dimakan setiap kali Anda merasa lapar atau haus. Sebagian besar makanan Anda terdiri dari sup bersama dengan buah dan sayuran organik. Anda dapat melengkapi makanan Anda dengan porsi kecil protein tanpa lemak, produk susu tanpa lemak atau biji-bijian. Anda disarankan untuk minum banyak air dan jus buah agar tetap terhidrasi dengan baik. Pembersihan sup khas berlangsung tujuh hari.
Nutrisi
Tubuh Anda menerima vitamin, mineral dan antioksidan penting dari buah dan sayuran yang Anda makan. Bagian kecil dari protein tanpa lemak, produk susu dan biji-bijian meningkatkan asupan kalori untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Mengkonsumsi cairan dalam jumlah besar dari sup, air dan jus sering mendorong buang air besar yang menyiram saluran pencernaan.
Manfaat
Diet sup detoksifikasi meningkatkan penurunan berat badan dengan mengurangi konsumsi kalori secara signifikan. Sering buang air besar membantu mengurangi berat badan dengan menghilangkan kelebihan limbah dari tubuh Anda. MayoClinic. com melaporkan bahwa beberapa pelaku diet merasa lebih energik dan fokus mengikuti diet sup. Diet dapat memperbaiki mood Anda, mengurangi kelelahan dan mengatur aktivitas gastrointestinal.
Peringatan
Organ tubuh Anda secara alami menetralkan racun dan membersihkan saluran pencernaan limbah, membuat makanan diet tidak perlu dan bahkan berbahaya bagi kesehatan Anda. MayoClinic. com memperingatkan bahwa diet sup bisa membuat Anda kekurangan gizi dan menyebabkan dehidrasi, kelelahan, mual dan pusing. Banyak pelaku diet cepat mendapatkan kembali berat badan yang hilang setelah mengikuti diet sup detoksifikasi. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai diet sup untuk menentukan apakah itu pilihan yang sehat untuk Anda.
