Kalori di Nasi Goreng

Nasi goreng adalah hidangan nasi Indonesia yang populer dengan tendangan pedas. Terdiri dari nasi goreng rasa dicampur dengan udang dan ayam atau babi. Beras, minyak goreng, telur dan daging semuanya merupakan bahan kalori tinggi dalam nasi goreng.

Video Hari Ini

Jumlah Kalori

Pasta masak nasi goreng mengandung sekitar 90 kalori per sajian, berdasarkan gambar dari situs MyFood-a-pedia USDA. Nasi goreng dengan daging babi, udang dan bahan lainnya sama dengan 650 kalori. Secara keseluruhan, porsi makanan utama nasi goreng mengandung sekitar 740 kalori.

Bahan

Menurut resep di situs BBC, nasi goreng mengandung beberapa bahan per porsi. Pasta yang digunakan untuk bumbu mengandung 1/2 bawang putih cengkeh, 1/2 bawang merah, 1/4 oz. dari kacang tanah, cabai kecil, kurang dari satu sendok teh gula aren dan sedikit minyak sayur. Beras berisi 2 1/4 oz. beras, 1 cairan oz. kaldu ayam, 2 oz. babi, 1/2 oz udang, bawang merah besar, sepotong mentimun 1 inci, 1 sdm. minyak dan telur.

Pertimbangan

Menggunakan ayam daripada daging babi dapat mengurangi jumlah kalori dalam nasi goreng pada usia 48. Menambahkan satu sendok makan kecap tambahan meningkatkan kalori sebesar 8. Satu sendok teh saus cabai generik mengandung 15 kalori