5 Makanan Ringan Tinggi Protein Sehat Yang Dapat Berfungsi Sebagai Makanan Penutup
Daftar Isi:
- Bola Protein Kepingan Salju
- Selai kacang buatan rumah
- makaroni kelapa
- Makanan Mini Angel Muffins
- Lubang Donat Sari Apel
Protein adalah nutrisi pembangkit tenaga listrik yang kita benar-benar tidak bisa hidup tanpanya. Asam amino yang membentuk protein diperlukan untuk meningkatkan metabolisme Anda, memperbaiki otot, dan memberi Anda kulit yang indah dan bercahaya. Bagian dari gaya hidup Tone It Up adalah memastikan bahwa kita memberi bahan bakar pada tubuh kita dengan makanan tanpa lemak, bersih, dan hijau - termasuk makan banyak protein bersih.
Yang terbaik adalah memiliki protein sekitar 30 menit setelah Anda berolahraga untuk semua manfaat pencinta tubuh. Kami senang menambahkan Tone It Up Protein (nabati) nabati yang bersih dan nabati ($ 23) ke smoothie untuk suguhan kudapan setelah berolahraga. Jika Anda bepergian seperti kami, Anda akan menyukai lima resep mudah yang kami bagikan hari ini. Kemas mereka di tas olahraga Anda atau ambil di jalan keluar. Bagian terbaik: Mereka semua menggandakan makanan penutup yang lezat dan bergizi.
Bola Protein Kepingan Salju
Resep ini dibuat untuk seseorang saat bepergian. Coconut Snowflake Protein Balls kami dikemas dengan protein, jadi simpan beberapa di tas olahraga Anda sebagai camilan pasca-latihan. Plus, mereka cukup banyak berfungsi ganda sebagai adonan kue yang dapat dimakan.
Selai kacang buatan rumah
Kacang mentega adalah salah satu makanan ringan favorit kami sepanjang masa. Kami suka mencelupkan irisan apel ke dalam mentega almond atau menambahkannya ke yogurt. Kadang-kadang bahkan sesendok à la carte menghantam tempat! Lihat bagaimana menyiapkan mentega kacang buatan rumah kami yang datang dalam tiga rasa: Nutty Nutella, PB + Tanggal, dan Creamy Mete + Almond.
makaroni kelapa
Kami membuat Makaron Kelapa Nada-Up yang disetujui ini yang akan Anda sukai. Kami menggunakan nabati yang bersih, berbasis tanaman, Tone It Up Protein ($ 23) dan pisang sebagai dasar untuk camilan ringan, lembut, dan mengandung protein ini.
Makanan Mini Angel Muffins
Angel Food Mini Muffins adalah bahan pokok Tone It Up. Kami selalu memastikan untuk menyiapkan makanan dalam jumlah besar untuk minggu ini sehingga kami memiliki camilan sehat di mana pun kami berada atau seberapa sibuknya kami. Menyimpannya di dompet atau tas olahraga untuk dinikmati kapan saja Anda membutuhkan penjemputan.
Lubang Donat Sari Apel
Lubang Donat Sari Apel kami menggunakan Tone It Up Protein yang bersih sebagai dasarnya. Itu membuat makanan ini secara alami manis dan tinggi protein yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membentuk otot yang indah dan ramping. Ditambah lagi mereka begitu enak - keluarga dan teman Anda akan menyukainya.
Memahami bagaimana makanan yang Anda makan memengaruhi tubuh Anda adalah kunci untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Ketika Anda bergabung dengan Program Nutrisi Tone It Up, Anda akan mendapatkan akses ke ribuan resep penyuka tubuh dan semua ilmu di balik nutrisi Anda. Daftar untuk mendapatkan Lifestyle Kit Anda dengan semua yang Anda butuhkan untuk gaya hidup sehat, seimbang, dan percaya diri Anda.
