Masalah Kulit # 1 untuk Setiap Dekade Kehidupan Anda (dan Cara Memperbaikinya)

Meskipun efeknya minimal, penuaan dimulai pada usia dua puluhan ketika antioksidan alami Anda mulai turun.Ini berarti bahwa tubuh menjadi semakin tidak lengkap untuk melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Anda dapat membantu mengatasi hal ini dengan memastikan untuk memasukkan dosis antioksidan yang sehat ke dalam makanan Anda dan juga mencari perawatan topikal yang mengandung nutrisi serupa. Neuser merekomendasikan mencari solusi topikal yang mengandung vitamin E dan ekstrak teh hijau. Antioksidan ini "melindungi semua bagian sel kulit (baik berbasis lipid dan komponen berbasis air), memberikan perlindungan penuh terhadap kerusakan akibat radikal bebas," katanya.

Dan tentu saja, pastikan untuk menyabuni tabir surya. Bahkan jika Anda tidak pernah terbakar, paparan sinar matahari setiap hari akan berdampak buruk (terutama karena antioksidan Anda menurun) dan akan terungkap dengan sendirinya di kemudian hari. Seperti yang dicatat Neuser, "menggunakan harian SPF adalah kuncinya, karena paparan UV adalah sumber utama kerusakan akibat radikal bebas."

Di usia tiga puluhan, energi sel - anggap sebagai metabolisme sel - turun. Kemampuan tubuh Anda untuk memperbarui diri dan memperbaiki kerusakan berkurang, jadi penting untuk memasukkan produk ke dalam rejimen kecantikan Anda yang meningkatkan energi sel dan mendorong pergantian sel. Niacinamide, juga disebut vitamin B3, adalah bahan yang membantu mengatasi ini. Carnosine juga membantu "melindungi protein struktural dari hinaan mikro, yang mengeringkan kulit dan membuatnya tampak kusam," kata Neuser.

Empat puluhan Anda adalah "waktu untuk mulai menggunakan langkah pra-pelembab jika Anda belum melakukannya!" Kata Neuser. Selama waktu ini, sel-sel tumbuh lebih besar dan bentuknya rata dan sel-sel diploid normal berhenti membelah. Ini membatasi kemampuan mereka untuk berfungsi secara efektif, berkontribusi pada efek penuaan. Produk dengan ekstrak biji carob dioleskan sebelum pelembab krim atau lotion dapat membantu "mempercepat pemulihan kulit tua dan merangsang produksi kolagen dan hyaluronan," kata Neuser.

Pada usia lima puluhan, tekstur kulit bisa mulai benar-benar berubah karena penurunan volume penghalang kulit. Sangat penting untuk memberikan nutrisi pada kulit selama waktu ini dan memperkuat penghalang kelembaban alami dengan produk topikal yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat, gliserin, dan niacinamide (vitamin B3).

Setelah Anda mencapai usia enam puluhan, hal terbesar yang dapat Anda lakukan adalah "melembabkan, melembabkan, melembabkan," kata Neuser. Bahan-bahan yang disebutkan di atas semua akan berperan dalam memperbaiki kulit Anda dan membantu tubuh Anda dalam memerangi proses penuaan alami. Meskipun Anda dapat mulai menggunakannya kapan saja, "retinol benar-benar dapat membuat perbedaan pada kulit Anda pada usia ini," kata Neuser.

Pergilah ke sini untuk melihat kesamaan apa yang dimiliki "wanita awet muda".