Cara Membersihkan Matras Yoga Menggunakan Bahan-Bahan Alami
Daftar Isi:
Apakah Anda seorang siswa yoga pemula atau profesional berpengalaman, Anda mungkin sangat mengenal kekuatan yoga yang bersih. Namun, sebelum Anda memasuki tahap pranayama berikutnya, hal pertama yang perlu dibersihkan adalah keset Anda. Seperti permukaan mana pun yang terus-menerus mengalami kontak dengan kulit, keringat, dan lantai, tikar yoga sangat rentan terhadap bakteri dan kotoran.
Mengetahui cara membersihkan tikar yoga sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda tetap utuh dan untuk menjaga pikiran Anda pada latihan Anda alih-alih tikar yang lecet. Untungnya, tikar bersih dapat dicapai hanya dalam beberapa langkah sederhana menggunakan bahan ramah lingkungan.
Baca terus untuk mengetahui cara membersihkan tikar yoga dan menjaga persediaan Anda dalam kondisi bersih.
Bersihkan
Sementara bahan yang diperlukan untuk membersihkan tikar yoga hampir secara intuitif mencurigakan (sabun dan air), triknya adalah menggunakan rasio yang tepat. Karena tikar yoga dirancang dengan sedikit lengket (fitur utama yang membuat Anda tidak terjatuh saat anjing menghadap ke bawah), penting untuk menghindari penggunaan terlalu banyak sabun atau bahan kimia yang keras.
Untuk pembersihan ringan, cukup Campurkan tiga hingga empat tetes sabun cuci piring dengan sekitar dua gelas air.
Menggunakan kain bertekstur, usap permukaan tikar dengan kuat, memberikan tekanan yang cukup untuk membersihkan lekukan pada tekstur mat. Hindari menggosok terlalu keras; Anda ingin mempertahankan lengket alami matras.
Ikuti langkah ini menyeka tikar dengan kain bersih dan basah untuk menghilangkan residu sabun.
Untuk pembersihan yang lebih berat, solusi paling sederhana adalah membersihkan keset di bak mandi atau wastafel besar. Untuk metode ini, isi bak dengan beberapa inci air (cukup untuk merendam tikar), tetapi pastikan sabun mudah dibersihkan agar pengenceran tetap benar. Untuk skenario yang sangat kotor, Anda bahkan dapat merendam tikar selama semalam.
Biarkan Kering
Cara terbaik untuk menyelesaikan membersihkan tikar yoga adalah membiarkannya mengering. Cukup gantung keset di atas batang tirai shower Anda.
Jika Anda malu tepat waktu, Anda juga bisa meletakkan handuk dan menggulungnya dengan tikar, lalu tekan yoga mat untuk menghilangkan kelembaban yang berlebih untuk mempercepat proses.
Kiat untuk Memelihara Matamu
- Selalu pastikan kaki Anda bersih sebelum Anda mulai. Meskipun mungkin terdengar seperti akal sehat, langkah sederhana ini akan membantu melindungi terhadap beberapa bakteri yang paling umum.
- Selalu gunakan sisi matras yang sama. Ini mungkin sesederhana seperti selalu menggulung dan membuka gulungan tikar Anda ke arah yang sama, tetapi beberapa tikar yoga favorit kami melewatkan pekerjaan menebak dengan rona berbeda di kedua sisi.
- Bepergian cerdas. Saat tidak digunakan, pastikan untuk menyimpan tikar Anda di tas travel agar tidak menimbulkan debu. Jika Anda secara teratur menyeret tikar yoga Anda ke kelas, mungkin ada baiknya Anda memasukkan semprotan sanitasi ke dalam tas yoga Anda, atau membuat solusi sendiri menggunakan dua gelas air dan beberapa tetes minyak pohon teh.
Selanjutnya, terus membaca 11 pose yoga untuk pemula yang bisa dikuasai siapa pun.
