Cara Dermatologis-Disetujui untuk Mengalahkan Jerawat Dada
Daftar Isi:
- Mandi Setelah Berkeringat
- Hindari Diet Glikemik Tinggi
- Gunakan Sabun Anti-Bakteri
- Mandi Dengan Pemutih
- Mulai Perawatan Dini dan Konsisten
Jerawat di mana saja merupakan gangguan, untuk sedikitnya, tetapi jerawat dada bisa sangat menyusahkan - terutama selama bulan-bulan musim panas ketika kelembaban, keringat, dan tabir surya tebal menyumbat pori-pori dan memperburuk masalah, tetapi Anda lebih cenderung ingin memiliki lebih banyak kulit yang dipajang. Jadi bagaimana Anda bisa menghilangkan jerawat di dada dan menghindari bekas luka potensial di area yang sangat sensitif ini? Kami menghubungi Kristina Goldenberg, MD, dari Goldenberg Dermatology di New York City untuk memberi kami informasi tentang cara mencegah jerawat yang menjengkelkan ini.
Teruslah membaca untuk menemukan perubahan gaya hidup sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengalahkan jerawat dada.
Mandi Setelah Berkeringat
"Ada banyak cara untuk meminimalkan jerawat di dada," Goldenberg meyakinkan."Bagi mereka yang berolahraga atau berolahraga, saya sarankan mandi segera setelah latihan selesai." Jadi, walaupun mungkin tergoda untuk melanjutkan hari Anda - menjalankan tugas atau bertemu teman untuk makan siang setelah keringat hangat - tidak dicuci, terutama di bulan-bulan musim panas yang sudah lembab, menimbulkan kekacauan pada kulit Anda. "Ketika keringat duduk di kulit untuk waktu yang lama, itu menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat berkembang," Goldenberg menjelaskan.
"Karena itu, membilas setelah berolahraga akan menghasilkan peningkatan yang signifikan.
Hindari Diet Glikemik Tinggi
Anda adalah apa yang Anda makan, dan makanan tertentu memiliki cara memicu ketidakseimbangan hormon dan berjerawat. Goldenberg mengatakan untuk ingat untuk menghindari diet tinggi glikemik. Makanan tinggi glikemik termasuk gula, tepung, beras, roti, banyak sereal sarapan, dan bahkan buah-buahan tertentu (pisang, anggur, dan semangka di antaranya). Gula adalah sesuatu yang harus Anda kurangi dalam diet Anda untuk kesehatan yang baik, jadi memotongnya dari makanan Anda sebagai cara untuk memerangi jerawat dada adalah bonus tambahan.
Gunakan Sabun Anti-Bakteri
Untuk kasus-kasus ringan dari jerawat dada, Goldenberg menyarankan untuk menggunakan "sabun antibakteri seperti pencuci benzoil peroksida 5% atau pencucian PanOxyl di kamar mandi diikuti dengan lotion Clindamycin setelahnya." Dia mencatat bahwa lapisan tipis pelembab bebas minyak harus digunakan setiap hari. Untuk kasus sedang hingga berat, bicarakan dengan dokter Anda tentang antibiotik oral atau bahkan Isotretinoin.
Mandi Dengan Pemutih
Metode ini mungkin terdengar intens, tetapi Goldenberg merekomendasikannya sebagai obat rumahan. "Isi bak mandi dengan air dan tuangkan tutup pemutih Clorox," perintahnya. "Duduklah di air selama sekitar 20 menit dua kali seminggu." Rendam ini "akan membantu membunuh bakteri yang mungkin berkontribusi pada pengembangan jerawat dada." Rendam selama lima hingga 10 menit agar kulit Anda tidak terlalu kering, dan ikuti dengan pelembab ringan. Selalu periksa dengan dokter kulit Anda sebelum mencoba sendiri. (Anda dapat tentang cara mandi pemutih di sini.)
Mulai Perawatan Dini dan Konsisten
Akhirnya, perawatan dini dan konsisten adalah kunci keberhasilan (dan menghindari bekas luka) ketika bekerja untuk menghilangkan jerawat dada. Daerah dada dapat rentan terhadap jaringan parut, dan "memulai pengobatan dini adalah kunci dalam mencegah jaringan parut," catat Goldenberg. "Penting untuk diingat bahwa tanpa konsistensi dalam rutinitas perawatan kulit, jerawat akan bertahan dan kemungkinan jaringan parut akan meningkat." Jika Anda benar-benar berakhir dengan bekas luka akibat jerawat di dada, Goldenberg memastikan bahwa "modalitas pengobatan untuk jaringan parut tersedia dan termasuk laser, jarum mikro, dan kulit kimia."
Terus gulir untuk berbelanja lebih banyak produk pelawan jerawat favorit kami.
Mulai perawatan jerawat Anda di kamar mandi dengan scrub ini, yang mengandung 10% asam glikolat dan asam salisilat 0,5% untuk menghaluskan gundukan.
Gunakan scrub yang diresapi dengan manik-manik jojoba ini di kamar mandi untuk mengelupaskan kulit Anda.
Gel pembersih ini dapat digunakan pada wajah Anda, tetapi kami menggunakannya pada leher dan dada kami. Ini bebas sabun dan sulfat, sehingga Anda akan membersihkan tanpa pengeringan yang berlebihan.
Pembersih terlaris ini berbusa menjadi busa yang memuaskan dan dengan lembut membersihkan riasan dan kotoran.
Orang-orang terobsesi dengan pencucian tubuh ini, dan untuk alasan yang bagus. AHA menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit Anda terasa lembut dan bersih.
Temukan makanan yang tepat untuk menghindari jika Anda berjuang dengan jerawat.
