Serius: Memfilmkan Makanan Anda Memaksa Anda Makan Lebih Sehat
Selama beberapa dekade, ahli gizi telah merekomendasikan jurnal makanan sebagai cara untuk mengawasi diet Anda, tetapi ilmu pengetahuan baru mengatakan itu adalah abad terakhir. Menurut Science Daily, sebuah penelitian dari University of Washington menunjukkan bahwa memposting foto makanan di Instagram adalah cara baru yang efektif bagi kaum milenium melacak asupan makanan mereka dan memenuhi tujuan kesehatan.
Peneliti studi ini secara luas mewawancarai 16 "foodgrammers" yang konsisten, pengguna yang sering berbagi makanan mereka di Instagram dengan tagar seperti #fooddiary dan #foodjournal, tentang bagaimana media sosial dapat membantu atau menghambat tujuan kebugaran seseorang. Apa yang mereka temukan adalah mencatat makanan seseorang di Instagram juga sama efektifnya - dan jauh lebih menarik - daripada menyimpan catatan makanan tradisional.
Terus gulir untuk mempelajari bagaimana foodgramming dapat membuat Anda menjadi pemakan yang lebih sehat.
Untuk bukti lebih lanjut bahwa media sosial dapat memiliki dampak nyata pada diet Anda, baca tentang bagaimana YouTube meyakinkan saya untuk menjadi vegan.
