Ini Persis Bagaimana Halle Berry Memiliki Tubuh Berusia 25 Tahun pada usia 51 tahun

Halle Berry menentang segala rintangan dalam hal bakat, kecantikan, dan, tentu saja, kesehatan. Tidak hanya bisa berusia 51 tahun dengan mudah lulus untuk 25, tetapi kebugaran fisiknya juga sama mengesankan. Pelatihnya selama dua tahun, Peter Lee Thomas, baru-baru ini memberi tahu Orang-orang bahwa Berry memiliki "disiplin dan atletis berusia 25 tahun." Mengintip posting dan cerita Instagram #FitnessFridaynya akan membuktikan fakta itu. Berry secara teratur terlibat dalam berbagai latihan, termasuk tinju, yoga, seni bela diri, latihan kekuatan, latihan kettlebell, pelatihan gaya militer seperti yang dimiliki Navy SEAL, dan banyak lagi.

"Jika Halle bukan seorang aktris, dia akan dengan mudah bertransisi menjadi atlet profesional jika dia dilatih dengan cara yang benar," tambahnya. "Dia juga tidak takut untuk bereksperimen dan mengeksplorasi dan mengambil risiko ketika datang ke kebugaran karena dia mengerti bahwa agar ada potensi pertumbuhan dan perubahan, dia harus melakukan hal-hal yang biasanya sulit dilakukan."

Tapi komitmennya terhadap kesehatan jauh melampaui diet dan olahraga (dia adalah diet keto yang taat, omong-omong). Aktris ini memahami pentingnya kesehatan mental dan spiritual, berbagi foto dan saran tentang rutinitas meditasinya, pentingnya peregangan, cara memelihara diri sendiri dari dalam dengan suplemen dan banyak lagi. Lihatlah pendekatan lingkaran penuhnya untuk kesehatan di bawah ini, sebagaimana diceritakan melalui pos Instagram-nya.

Saran Halle: Cobalah olahraga kettlebell

Saran Halle: Masukkan protein kolagen ke dalam kopi Anda untuk kulit bersinar dan kontrol nafsu makan

Saran Halle: Renungkan selama 10 hingga 30 menit sehari

Saran Halle: Lakukan yoga sebagai cara untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan

Saran Halle: Lakukan latihan pencakar langit untuk glutes Anda (slide 2) dan ikuti inti Anda (slide 3)

Lihatlah kisah-kisah Instagram Halle Berry untuk inspirasi latihan lainnya.

Saatnya Memukul Gym

Aesop Deodoran $ 35

Headphone Urbanears Plattan II $ 50

Q Designs QBracelet dengan Charger iPhone $ 149

Headphone In-Ear H&M $ 30 $ 13

The Laundress Sport Detergent $ 19

Kisah ini awalnya diterbitkan di MyDomaine.