Ditemukan: Ini adalah Cara Tercepat untuk Menghilangkan Sakit Dingin

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa alam semesta memutuskan untuk melemparkan rasa gatal, rasa dingin yang membara di jalan Anda selama masa-masa yang paling tidak nyaman? Ternyata ini bukan kebetulan atau pertanda nasib buruk. Herpes simplex, tempat 90% orang dewasa Amerika terpapar, diaktifkan kembali ketika Anda berada di bawah tekanan fisik dan emosional. Karena virus yang umum dan menular seperti itu seharusnya tidak menghentikan Anda dari menjalani hidup terbaik Anda, kami mengobrol dengan dua dokter kulit untuk mencari tahu bagaimana mencegah, mengobati, dan menghentikan luka dingin di jalur mereka.

Di bawah, mereka menjelaskan cara tercepat untuk menghilangkan sakit dingin.

Pencegahan Adalah Kunci

Berita buruk tentang luka dingin? Setelah Anda mendapatkannya, Anda akan pulih sekitar satu hingga dua minggu (meskipun obat dapat mengurangi waktu tersebut). Itu berarti pencegahan sangat penting. "Luka dingin dapat diaktifkan oleh stres, kelelahan, dari kurang tidur, setelah penyakit seperti pilek atau flu, dan dari paparan sinar matahari," jelas Carl Thornfeldt, MD. Untuk memerangi datangnya sakit dingin, pastikan Anda mendapatkan Jumlah tidur yang cukup setiap malam (lima hingga sembilan jam, merekomendasikan Thornfeldt) dan olahraga ringan selama tiga hingga lima hari per minggu untuk menjaga sistem kekebalan dan kesehatan mental Anda tetap terkendali.

Sesuaikan Diet Anda

Pada awal sakit dingin (dan terutama selama proses penyembuhan), penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan. "Hindari makanan yang mengiritasi seperti jeruk atau makanan pedas yang dapat memperburuk area dan memperlambat penyembuhan," kata Rachel Nazarian, MD. Memasukkan multivitamin dan probiotik ke dalam makanan Anda juga merupakan ide yang bagus. "Ambil multivitamin dengan mineral plus probiotik yang mengandung lima hingga 10 miliar koloni untuk dukungan kekebalan dan nutrisi," saran Thornfeldt.

Mintalah Bantuan Obat

Setelah blister dalam ayunan penuh, obat bebas, obat topikal dapat membantu meringankan gejala. Saran Nazarian Abreva ($ 14), yang membantu meringankan rasa gatal dan terbakar sambil mempersingkat waktu penyembuhan. Thornfeldt mengutip Suplemen L-Lisin ($ 8) sebagai cara yang efektif untuk mencegah perkembangan penembusan. "Minum 1000 miligram dua kali sehari untuk membantu mengurangi gejala dan mempercepat penyembuhan," katanya.

Jangan Ragu untuk Menemui Dokter

Sayangnya, beberapa perawatan cold-sore yang tercepat dan paling efektif tidak tersedia tanpa resep, artinya mengunjungi dokter adalah suatu keharusan untuk pemulihan yang cepat. “Perawatan terbaik adalah resep pil antivirus yang dapat mempersingkat perjalanan sakit flu - atau bahkan mencegahnya terbentuk jika dikonsumsi cukup awal,” kata Nazarian. "Ada juga resep antivirus topikal yang dapat membantu mengobati lepuh jika diterapkan lebih awal."

Akhirnya, pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan kortison pada kunjungan dokter Anda."Ini dapat mengecilkan lepuh dengan cepat dan membantu mempercepat penyembuhan setelah Anda memulai pengobatan oral," jelas Nazarian.

Selanjutnya, lihat delapan krim terbaik untuk bintik-bintik gelap.