Self-Love Haul: 4 Produk Yang Membantu Saya Menjadi Sungguh, Sangat Menyenangkan untuk Saya
Saya tahu ini terdengar gila, terutama karena semua ini baru dimulai tiga atau empat bulan yang lalu, tetapi untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya jatuh cinta … dengan diri saya sendiri.
Bukan untuk menjadi klise, tapi itu benar: Cinta diri yang kau dengar dibicarakan orang sehat secara mental? Saya pikir saya sudah menemukan jawabannya. Itu tidak datang tanpa harga, tentu saja. Di masa lalu, ketika saya melihat kutipan-kutipan Pinterest dan artikel-artikel majalah berbicara tentang cinta-diri, gagasan tentang menjadi baik dan berbelas kasih dengan diri Anda sama seperti yang Anda lakukan dengan seorang teman terbaik menghasilkan perasaan penghargaan yang luar biasa atas kualitas dan penerimaan positif Anda. salahmu, aku seperti, ya, seperti bahwa ada
Bukannya saya orang yang sangat membenci diri sendiri (paling tidak sejak saya masih remaja); hanya itu seumur hidup dewasa saya, saya hanya semacam ditoleransi diri saya sendiri, secara pasif, sebagai lawan aktif menggali orang seperti saya. Tetapi beberapa bulan yang lalu, terinspirasi oleh serangkaian peristiwa yang mengguncang dunia, termasuk putusnya hubungan jangka panjang yang menantang harga diri saya tidak seperti sebelumnya, saya menyadari bahwa cinta diri hanya tampak mustahil bagi saya karena saya mendekati dengan sikap bahwa hanya sedikit yang memilikinya yang beruntung - entah bagaimana terlahir dengan percaya diri - dan bagi kita semua, itu tidak ada dalam kartu.
Tetapi hidup saya tanpa sengaja terbalik terbalik mengilhami saya untuk ingin mengendalikan kebahagiaan saya untuk pertama kalinya. Itu membuat saya sadar akan hal itu cinta diri tidak hanya terjadi pada Anda, seperti sambaran petir; itu adalah sesuatu yang harus Anda cari dan ciptakan untuk diri Anda sendiri, menggerogoti setiap hari. Tentu saja, perjalanan setiap orang untuk menggali diri sendiri dengan tulus akan terlihat berbeda. Bagi sebagian orang, ini akan melibatkan terapi atau latihan rutin baru atau meditasi atau mengambil tembikar. Tetapi bagi saya, itu melibatkan beberapa alat peraga sederhana dan latihan yang memungkinkan saya untuk mengubah perspektif saya tentang diri saya dan hidup saya ke arah yang positif.
Dan karena saya jauh lebih baik pada diri saya sekarang daripada sebelumnya, saya ingin membagikan benda-benda yang bermanfaat itu kepada Anda. Baca terus untuk mengetahui daya tarik cinta saya: tujuh produk perawatan diri yang membantu saya mengingatkan diri sendiri, hei, saya agak hebat.
Mungkin teknik nomor satu yang membantu saya beralih dari ambivalensi umum tentang diri saya dan hidup saya menjadi cinta sejati adalah mengembangkan kebiasaan menulis jurnal. Itu dimulai ketika saya melakukan perjalanan ke Italia pada bulan Januari, hanya untuk memiliki sebagai catatan perjalanan saya, tetapi yang kedua kertas saya, saya mulai menumpahkan semua perasaan dan analisis yang saya tidak tahu ada di sana. Para ahli mengatakan ini bisa menjadi latihan yang sangat sehat.
"Penjurnalan memberi Anda rasa tenteram atas pikiran dan perasaan Anda," Heather Silvestri, Ph.D., seorang psikolog klinis yang berbasis di New York City, menjelaskan kepada Byrdie tahun lalu. Dalam banyak situasi, penjurnalan dapat membantu Anda memilah dan memahami mengapa Anda merasa kesal tentang masalah tertentu, dan itu dapat memberikan penutupan. Tetapi dalam kasus saya, itu juga memaksa saya untuk mengenali betapa beruntung dan indahnya hidup saya. Ini memberikan ruang bagi saya untuk menyatakan penghargaan untuk (dan bahkan secara diam-diam membual tentang) semua pengalaman keren yang saya dapatkan.
Dan Anda tahu betapa bahagianya, orang yang ramah lebih disukai? Itu berlaku untuk diri Anda juga. Versi diri saya yang baru, sepenuhnya hadir, dan penuh syukur ini jauh lebih mudah disukai.
Saya tidak membuat jurnal setiap hari atau apa pun - bagi saya, itu akan terasa seperti pekerjaan rumah. Saya hanya melakukannya ketika saya memiliki waktu atau ketika muse menyerang. Silvestri mengatakan itu tidak apa-apa. "Cara terbaik untuk mulai membuat jurnal adalah dengan melihatnya sebagai pilihan aktif yang dapat Anda lakukan kapan saja dan yang Anda pantas ikuti," katanya.
Akhir-akhir ini saya menjadi sangat aromaterapi (luar biasa bagaimana aroma dapat secara langsung mempengaruhi suasana hati Anda - bahwa sistem penciuman sangat mengesankan, bukan?). Sejauh ini, minyak atsiri yang telah melakukan yang terbaik untuk suasana hati saya secara tidak sengaja adalah salah satu yang paling keren yang dapat Anda beli: Rose Absolute. Aroma minyak mawar mungkin terdengar terlalu kuat, tapi anehnya, aku sudah kecanduan, terutama sejak itu itu terbukti meningkatkan depresi dan secara alami meningkatkan libido. Merasa lebih seksi dan kurang sedih telah sangat membantu keadaan pasca-putusanku pada akhir-akhir ini, tetapi seperti yang saya sebutkan, suasana hati setiap orang berbeda.
Apakah Anda ingin mengurangi kecemasan atau meningkatkan energi Anda, lihat panduan ini untuk minyak esensial untuk menemukan campuran untuk Anda.
Di masa lalu, saya terbiasa dengan diri saya sendiri karena gagal mengurus "tugas dewasa sederhana," seperti mencuci pakaian saat saya harus, minum cukup air, dan mengonsumsi vitamin. Saya jatuh ke tempat yang tidak sehat ini di mana alih-alih bersabar dengan diri saya sendiri dan membiarkan diri saya mengerjakan tugas-tugas ini pada waktu saya sendiri, saya akan menulis diri saya sebagai orang dewasa yang tidak bertanggung jawab, dan keputusan itu memungkinkan saya untuk tidak pernah melakukannya sama sekali.. Namun baru-baru ini, Saya telah mengambil beberapa langkah untuk membuat hal-hal seperti cucian dan vitamin lebih mudah, misalnya, menggunakan penghambat polong lucu dan nyaman, serta permen karet vitamin vegan yang lezat ini.
Aku menyimpannya di mejaku dan mengudapnya seperti permen di sore hari. Ini mungkin tidak terdengar seperti perubahan besar dalam hidup, tetapi itu membuat saya merasa lebih seperti orang yang bertanggung jawab, dan itu membuat saya lebih seperti saya.
Penyihir mengatakan bahwa noda pada ruang (dengan bijak, bukan eyeliner) dapat membantu membersihkannya dari energi yang buruk. Saya tidak tahu apakah ini benar secara harfiah benar, tetapi dalam beberapa bulan terakhir, saya telah mengembangkan ritual mengambang sekelompok orang bijak melalui tempat-tempat di apartemen saya di mana kenangan lama atau buruk (dari hubungan masa lalu saya, misalnya) pernah terjadi. Ini membantu saya secara mental membersihkan muatan emosi dari peristiwa-peristiwa itu. Kemudian saya menindaklanjuti dengan mengisi ruang dengan palo santo sebagai simbol energi positif yang baru menggantikannya.
Jika Anda ingin mempelajari lebih banyak mantra kebahagiaan, saya menulis seluruh cerita tentang mereka awal tahun ini. Pasti layak dicoba.
