Apa itu sepatu yang baik untuk aerobik air?
Daftar Isi:
Latihan aerobik air adalah cara yang sangat baik dan mudah untuk membakar kalori, memperkuat dan memberi nada, dan meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerak. Ini juga terapi yang baik untuk orang-orang dengan arthritis dan osteoporosis. Sepatu air merupakan komponen penting. Mereka dapat memberikan dukungan pergelangan kaki, menjauhkan Anda dari tergelincir ke dalam air dan mencegah luka dan goresan yang disebabkan oleh permukaan kasar kolam.
Video of the Day
Pertimbangan
Ada banyak merek dan gaya sepatu air di pasaran, di toko-toko bagus, department store dan online. Seperti sepatu lainnya, sepatu air harus pas dengan kaki Anda, merasa nyaman dan melayani tujuan yang diinginkan. Pastikan Anda menemukan sepatu air yang dirancang khusus untuk aerobik air, dan kemudian pastikan sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda. Beberapa sepatu aerobik air dirancang untuk latihan aerobik berefek tinggi; yang lain dirancang untuk dampak rendah. Beberapa memberi lebih banyak daya tarik; yang lain memberi daya apung lebih banyak. Beberapa terlihat sama bagusnya dari kolam seperti di kolam renang.
Womens Buoy Watershoe
Womens Buoy Watershoe berukuran ringan dan tahan lama dan dirancang untuk aerobik air serta beaching dan berperahu. Terbuat dari busa EVA yang diinjeksikan dengan apung, ia memiliki penutup samping dan sol karet hidro untuk mendapatkan daya tarik maksimal.
Avia 606 Aqua Trainer
Jika Anda mencari sepatu air yang memberi dukungan pada kaki dan pergelangan kaki Anda, dan juga melembutkan dampak olahraga akuatik, Avia 606 Aqua Trainer adalah pilihan yang tepat. Ini dirancang dengan tali Velcro, jadi jika Anda menginginkan sepatu yang mudah dipasang dan lepas landas, ini juga patut dipertimbangkan. Tumit kantilevernya yang menciptakan efek trampolin memberi kenyamanan dan disain jala, neoprene, dan kulit sintetis di atasnya membuat pernyataan mode masuk dan keluar dari air.
Avia 669 Aqua Trainer
Avia 669 Aqua Trainer bagus untuk semua tingkat aerobik air dan bahkan populer dengan guru aerobik air. Ini juga salah satu sepatu aerobik air paling bergaya yang terlihat lebih seperti sepatu lari daripada sepatu air. Ventilasi midsole memungkinkan air mengalir keluar dari sepatu sehingga mengurangi waktu pengeringan. Outsole karet solid Its memberikan peningkatan daya tarik masuk dan keluar dari air.
Tip
Jika Anda melakukan latihan aerobik dalam kolam terklorinasi, Anda bisa membersihkan sepatu klorin dari air dengan merendamnya semalam di Woolite untuk pakaian berwarna. Keringkan di wastafel atau shower Anda. Jangan mengeringkannya di luar atau di bawah sinar matahari.
