Apa artinya saat Anda bangun dengan mulut kering?

Mulut kering, juga dikenal sebagai xerostoma, adalah kondisi yang cukup umum yang kebanyakan orang akan alami di beberapa titik dalam hidup mereka, kata Klinik Mayo. Beberapa orang mungkin mengalami mulut kering konstan karena mereka tidak lagi menghasilkan cukup air liur untuk menjaga kelembaban mulut. Orang lain mungkin mengalami mulut kering hanya dalam kasus tertentu, seperti saat mereka bangun. Bangun dengan mulut kering bisa memiliki beberapa penyebab, mulai dari penyakit hingga faktor lingkungan.

Video of the Day

Sinus, Tenggorokan dan Mulut

Kami dirancang untuk bernafas melalui hidung kami. Saat kita bernapas dengan benar, udara masuk melalui hidung dan dihangatkan dan dibasahi oleh sinus. Udara yang hangat kemudian bergerak ke tenggorokan dan masuk ke paru-paru. Saat kita bernafas dengan tidak semestinya, kita bernafas melalui mulut kita, yang mengirimkan udara kering, kadang dingin, langsung ke paru-paru kita. Hasilnya adalah tenggorokan kering dan mulut. Bahkan dalam cuaca hangat dan lembab, pernapasan melalui mulut bisa mengeringkan mulut dan tenggorokan. Penyakit, gangguan dan keadaan yang mencegah pernapasan hidung yang tepat bisa mengakibatkan mulut kering saat bangun tidur.

Penyakit hidung dan mulut kering

Infeksi pilek, flus dan sinus, serta alergi, semuanya dapat menghalangi sinus, dan orang-orang dengan penyakit ini cenderung bernafas melalui mulut mereka, terutama saat tidur.. Menjaga sinus bersih, baik dengan cara medis atau mekanis, dapat membantu mencegah mulut kering saat bangun tidur. Namun, berjaga-jaga, karena beberapa obat, seperti antihistamin, bisa membuat mulut kering memburuk.

Obat-obatan, Alkohol dan Mulut Kering

Institut Penelitian Gigi dan Kranial Nasional mengatakan bahwa lebih dari 400 obat resep dan over-the-counter mengeringkan jaringan dan mempengaruhi produksi air liur. Salah satu dari obat ini dapat menyebabkan mulut kering saat bangun tidur, dan siapa pun yang menggunakan obat resep mungkin perlu mempertimbangkan resep yang berbeda atau mencoba pengobatan di rumah untuk mengimbangi efeknya. Alkohol bisa mengeringkan jaringan dan juga berfungsi sebagai relaksan otot. Saat tidur, rahangnya bisa terbuka sehingga menyebabkan udara mengeringkan mulut. Asap rokok bisa mengurangi produksi air liur, menyebabkan mulut menjadi kering bahkan jika si tidur bernafas melalui hidungnya.

Lingkungan dan Mulut Kering

Udara kering, ditambah dengan pernapasan mulut, akan mengeringkan mulut. Selain itu, udara kamar yang kering bisa mengiritasi sinus, sehingga sulit bernafas melalui hidung. Menjalankan humidifier dalam semalam akan melembabkan udara dan mengurangi mulut kering pagi. Pelembab tersedia sebagai model kamar bebas berdiri dan juga dapat dipasang pada sistem pemanas rumah yang ada. Metode lain untuk melembabkan udara termasuk menjalankan pancuran air panas dan membiarkan uap air masuk ke kamar tidur atau menempatkan panci air ke radiator panas.

Kapan Menemui Dokter

Mulut pagi yang kering memiliki beberapa arti. Jika sering terjadi, ini berarti tidur tidak bernafas dengan baik saat tidurnya atau faktor gaya hidup tertentu, seperti merokok, mempengaruhi produksi air liur. Seringkali, perubahan gaya hidup sederhana, seperti berhenti merokok atau menggunakan nasal strip untuk bernafas, dapat mengatasi masalah ini. Jika pengobatan di rumah dan perubahan gaya hidup tidak membantu, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Mulut kering bisa jadi pertanda adanya masalah yang lebih serius, seperti apnea tidur obstruktif. Dengan sleep apnea obstruktif, sleeper berhenti bernapas pada beberapa interval di malam hari. Orang dengan gangguan ini mungkin mengalami mulut kering saat bangun dari terengah-engah saat tidur. Menurut Stanford University, sleep apnea berpotensi fatal, dan orang dengan gangguan ini mungkin memerlukan alat tidur khusus, atau operasi, untuk memperbaiki kondisinya.