Vitamin dalam Madu Mentah

Madu telah dihargai ribuan tahun; Di zaman kuno rasanya yang manis dianggap sebagai hadiah dari para dewa. Ia memiliki berbagai macam penggunaan spiritual, kosmetik dan obat-obatan. Hari ini madu mentah masih populer karena banyak manfaat gizi termasuk kandungan vitaminnya yang tinggi. Sayuran mentah lebih unggul dari pada madu olahan karena pengolahan secara signifikan mengurangi kandungan gizi.

Video Hari Ini

Vitamin C

Madu mentah kaya akan vitamin C. Pakar medis percaya bahwa vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling efektif yang tersedia bagi manusia. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Vitamin C juga bagus untuk kulit dan bisa diserap secara topikal. Ini berarti madu mentah bisa dioleskan ke kulit sebagai pembersih wajah dan juga untuk memudahkan gejala topikal seperti luka bakar, ruam dan kulit kering.

Vitamin B6

Madu mentah juga memiliki kandungan Vitamin B6 yang tinggi. Vitamin ini penting bagi tubuh manusia karena terlibat dalam reaksi kimia yang terjadi setiap menitnya. Vitamin B6 sebenarnya adalah kelompok dari tiga vitamin yang berbeda; piridoksamin, pridoksal dan piridoksin. Kombinasi ini bekerja bersamaan dengan enzim dalam tubuh untuk memastikan metabolisme tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Vitamin B3 atau Niacin juga ditemukan dalam madu mentah. Niacin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL, low-density lipoprotein, dan juga meningkatkan kadar kolesterol bermanfaat atau HDL - high density lipoprotein.

Vitamin B2

Madu mentah mengandung vitamin B2, juga dikenal sebagai riboflavin. Riboflavin adalah vitamin yang larut dalam air yang membantu energi bahan bakar tubuh dengan mengubah karbohidrat menjadi gula. Ini juga membantu dengan memecah lemak dan asam amino. Vitamin B1

Vitamin B1, atau thiamin, juga hadir dalam madu mentah. Thiamin membantu memecah karbohidrat menjadi bahan bakar tubuh. Ini juga menetralisir radikal bebas yang bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penuaan.

Vitamin B5

Madu mentah mengandung vitamin B5, juga dikenal sebagai Asam pantotenat. Vitamin B5 hadir dalam plasma darah Anda di mana ia menjaga keseimbangan hormon dan menjaga sistem saraf dalam kondisi prima.