Vitamin dan suplemen untuk kinerja pria

Apakah Anda khawatir dengan kinerja atletik, kapasitas seksual atau kesehatan secara keseluruhan, jika Anda seperti kebanyakan pria, Anda Tidak ingin melihat kemampuan Anda menurun seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, mereka mungkin mulai melihat tanda-tanda penuaan tidak hanya dalam penampilan mereka, tapi juga pada usaha atletis dan seksual mereka. Sementara berbagai pilihan resep tersedia untuk mengatasi masalah ini, Anda mungkin juga ingin mencoba vitamin atau suplemen lain untuk memulihkan vitalitas awet muda Anda. Suplemen tidak dianggap sebagai obat medis untuk kondisi apapun, dan sebaiknya diskusikan dengan dokter Anda.

Video of the Day

Jenis

Banyak jenis vitamin dan suplemen digunakan untuk mengatasi kemampuan atletik atau seksual yang tertinggal pada pria. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of the International Society of Sports Nutrition," suplemen yang mengandung asam amino L-arginine dan antioksidan menunjukkan beberapa keefektifan dalam meningkatkan kinerja olahraga pada pengendara sepeda lansia. Arginine juga digunakan untuk memperbaiki fungsi ereksi. Sebuah studi di "Psychopharmacology" melaporkan bahwa suplemen dengan vitamin B6 memperbaiki ingatan, kinerja mental dan mood pada pria yang lebih tua. Menurut University of Maryland Medical Center, atau UMMC, ginseng Asia biasa digunakan untuk meningkatkan performa seksual pada pria.

Manfaat

Berkenaan dengan vitamin - dan antioksidan pada khususnya - suplementasi seiring bertambahnya usia Anda dianggap bermanfaat. Antioksidan dianggap bermanfaat dalam memerangi radikal bebas, mencegah penyakit dan meningkatkan umur panjang. Ginseng diduga juga memiliki manfaat antioksidan, catatan UMMC. B6, bersama dengan vitamin B lainnya, dianggap bermanfaat bagi otak dan sistem saraf. Manfaat ini tidak terbukti secara ilmiah.

Peringatan

Jika Anda memilih untuk menggunakan suplemen untuk meningkatkan kemampuan seksual Anda, Anda harus berhati-hati dan mencari produk yang memiliki reputasi bagus. Administrasi Makanan dan Obat U. S. mengeluarkan peringatan tentang suplemen peningkatan seksual bebas yang dijual secara online. Beberapa produk ini mengandung bahan berbahaya yang tidak disebutkan pada labelnya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplemen apa pun yang sedang Anda pertimbangkan.

Pertimbangan

Saat mempertimbangkan cara meningkatkan kesehatan fisik dan seksual Anda secara keseluruhan, pertimbangkan penyesuaian diet dan juga vitamin atau suplemen. Menurut Forbes. com, makanan yang kaya buah dan sayuran bisa membantu menurunkan kolesterol Anda, yang meningkatkan aliran darah dan bisa meningkatkan fungsi seksual. Selain itu, diet yang menampilkan buah dan sayuran dapat membantu Anda mencapai berat badan yang sehat, yang dapat meningkatkan kebugaran dan libido. Forbes. com juga menyarankan untuk membatasi alkohol, yang telah diketahui mengganggu fungsi seksual, dan menambahkan biji-bijian, yang menawarkan energi slow-burning.