Tutti Frutti Yogurt Calories
Daftar Isi:
yogurt beku Tutti Frutti memiliki banyak manfaat bergizi dari yogurt tradisional, dengan lebih dari 40 rasa untuk dipilih. Meskipun yoghurt beku menjadi alternatif yang lebih sehat untuk kebanyakan es krim, seharusnya tidak sepenuhnya menggantikan yoghurt tradisional dalam makanan Anda.
Video of the Day
Kalori
Kandungan kalori yogurt beku Tutti Frutti bervariasi dari 90 sampai 160 kalori per 1/2 gelas, tergantung pada rasa. Sebagian besar kalori ini berasal dari kandungan gula yogurt.
Nutrisi
Rasa cappuccino, cookies 'n cream and peanut butter mengandung 3 sampai 7 g lemak; semua rasa lainnya bebas lemak. Setiap sajian mengandung 6 sampai 21 g gula dan 3 sampai 4 g protein. Semua rasa adalah sumber vitamin C dan kalsium.
Manfaat Kesehatan
yogurt beku Tutti Frutti disertifikasi mengandung budaya hidup dan aktif. Kultur ini, yang juga disebut probiotik, diyakini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi terjadinya sembelit dan masalah gastrointestinal lainnya.
Tips
The National Institutes of Health daftar yogurt beku rendah lemak sebagai makanan yang dapat Anda nikmati dengan relatif sering. Untuk menjaga kalori dan rendah lemak, pilihlah topping buah segar, bukan permen atau sirup. Selain itu, cobalah mempraktekkan porsi kontrol dan memesan ukuran mini atau kecil.
