Latihan Pengisi Daya Turbo
Daftar Isi:
- Pengenal
- Meskipun tidak ada penelitian yang terkait secara khusus dengan Turbo Charger, banyak yang telah dilakukan mengenai latihan getaran seluruh tubuh. Hasil penelitian tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Research menunjukkan bahwa pelatihan getaran dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada wanita pasca menopause. Studi lain di tahun 2004, yang diterbitkan dalam International Journal of Sports Medicine, merinci efek dari program pelatihan getaran 24 minggu untuk komposisi tubuh. Penulis utama M. Roelants melaporkan bahwa kelompok pelatihan getaran menunjukkan peningkatan massa otot ramping 2. 2 persen.
Seluruh mesin pelatihan getaran tubuh memiliki platform yang bergetar, di mana Anda dapat berdiri, duduk atau berbaring. Perangkat ini, yang berasal dari Eropa, seharusnya memperkuat otot Anda, meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat penurunan berat badan. Ketika berita tentang "getaran yang baik" ini melanda media arus utama, produsen peralatan olahraga bergegas menciptakan mesin pelatihan getaran untuk pasar kebugaran rumah. The Energym Turbo Charger adalah sebuah contoh.
< Tanggal pelatihan getaran ke Yunani kuno, jelas pelatih Brian Mackenzie, dalam sebuah artikel di situs Coach Sports-nya. Orang-orang Yunani membungkus salah satu ujung selembar kain di sekitar bagian tubuh yang terluka dan diikat ke ujung yang lain ke gergaji, yang memberi getaran. Berabad-abad kemudian, ilmuwan Rusia Vladimir Nazarov menguji latihan getaran pada astronot, dan menemukan bahwa hal itu memungkinkan astronot untuk tinggal di tempat yang lebih lama, tanpa kehilangan kepadatan tulang atau nada otot.
Pengenal
Pengisi Daya Turbo memiliki platform, yang disebut "tilt teknologi inti 8 tingkat", yang menghasilkan getaran berosilasi, yang ditransmisikan ke seluruh tubuh. Muncul dengan pemindai lemak tubuh, sembilan program, level 24 percepatan dan konsol dengan tampilan LED.
FungsiManfaat
Meskipun tidak ada penelitian yang terkait secara khusus dengan Turbo Charger, banyak yang telah dilakukan mengenai latihan getaran seluruh tubuh. Hasil penelitian tahun 2004 yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Research menunjukkan bahwa pelatihan getaran dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada wanita pasca menopause. Studi lain di tahun 2004, yang diterbitkan dalam International Journal of Sports Medicine, merinci efek dari program pelatihan getaran 24 minggu untuk komposisi tubuh. Penulis utama M. Roelants melaporkan bahwa kelompok pelatihan getaran menunjukkan peningkatan massa otot ramping 2. 2 persen.
JenisSementara produsen mengklaim bahwa hanya berdiri di atas platform getar memiliki manfaat kesehatan dan kebugaran yang berharga, Anda juga dapat melakukan jongkok dan jarum jam, latihan push-up dan bridging pada Turbo Charger.
