Tumis Daging Sapi Kalori
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Kalori dalam Daging Sapi
- Menambahkan sayuran ke tumis menambahkan sedikit kalori. Misalnya, satu medium bawang hijau mengandung 20 kalori. Seperempat paprika merah mengandung sembilan kalori. Separuh wortel medium mengandung 13 kalori. Sepertiga dari satu cangkir berisi brokoli mengandung enam kalori.
Biasanya, satu cangkir berisi tumis daging sapi mengandung sekitar 300 kalori. Itu untuk seperempat pon daging sapi, ditambah beberapa sayuran - bawang, paprika, wortel, mungkin sedikit brokoli - dan sausnya.
Video Hari Ini
Kalori dalam Daging Sapi
Kalori dalam daging sapi Anda bergantung pada jenis daging sapi yang Anda pilih. Seperempat pon steak sayap mengandung sekitar 110 kalori. Seperempat pon sirloin atas mengandung 142 kalori. Seperempat pon steak putaran atas mengandung 118 kalori. Untuk mengaduk daging sapi, Anda akan membutuhkan 1 tbls. minyak, yang memiliki berat sekitar 100 kalori.
Menambahkan sayuran ke tumis menambahkan sedikit kalori. Misalnya, satu medium bawang hijau mengandung 20 kalori. Seperempat paprika merah mengandung sembilan kalori. Separuh wortel medium mengandung 13 kalori. Sepertiga dari satu cangkir berisi brokoli mengandung enam kalori.
Saus Anda mungkin sederhana seperti beberapa roti lapis. kecap, yang mengandung 17 kalori. Jika Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih rumit, seperempat cangkir saus teriyaki botol mengandung sekitar 64 kalori.
