Stevia & the Candida Diet
Daftar Isi:
- Video Hari
- Tujuan
- Diet anti-kandida terdiri dari tiga fase utama. Tahap pertama dirancang untuk membersihkan sistem pencernaan Anda. Hindari semua makanan olahan, produk gula, buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran berkarbohidrat tinggi selama tiga minggu. Pada fase kedua, pelaku diet mulai mengenalkan makanan yang dilarang ke makanan mereka. Fase ini memakan waktu empat minggu dan mencakup pengobatan antijamur. Tahap ketiga adalah rencana perawatan jangka panjang di mana pelaku diet mengisi kembali usus dengan bakteri sehat. Konsumsilah yogurt yang mengandung kultur aktif untuk mengembalikan keseimbangan pada flora usus Anda.
- Makanan anti kandida terutama terdiri dari sayuran rendah karbohidrat seperti brokoli, sayuran hijau, terong, bawang, paprika atau tomat. Konsumsilah banyak sayuran ini untuk menjaga kadar gizi Anda. Tambahkan porsi protein lean yang moderat dengan makan ayam, daging babi, daging sapi tanpa lemak atau kacang-kacangan. Produk biji-bijian utuh seperti pasta whole-wheat, beras merah, quinoa atau soba memberi tubuh Anda energi tanpa merangsang pertumbuhan kandida.
- Stevia adalah pemanis alami yang terbuat dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Menurut Candida Cure Recipes, stevia 300 sampai 400 kali lebih manis dari pada gula meja. Tidak seperti gula meja, madu, sirup maple atau agave nektar, stevia bukanlah senyawa gula yang dijadikan pakan candida. Pada diet anti-kandida, stevia adalah pemanis yang bisa diterima yang tidak akan memperburuk gejala kandidiasis. Gunakan daun stevia kering atau stevia cair untuk memanaskan makanan. Kering, daun stevia utuh bisa digunakan menggantikan gula meja untuk mempermanis teh atau kopi.
- Kandidiasis bukanlah diagnosis yang diterima oleh komunitas medis arus utama. Mengikuti diet anti-kandida mengurangi konsumsi makanan olahan dan tidak sehat. Hal ini dapat memperbaiki gejala gastrointestinal karena makanan lebih bergizi secara keseluruhan, bukan karena kandida kelaparan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai rencana diet anti-kandida.Kelelahan, gangguan gastrointestinal dan gejala lainnya mungkin karena kondisi medis yang serius.
Candida albicans adalah sejenis ragi yang secara alami ada di saluran pencernaan manusia. Lonjakan populasi kandida yang tiba-tiba dapat memicu kondisi yang disebut kandidiasis. Obat alami untuk kandidiasis adalah dengan menerapkan diet anti-kandida untuk mengembalikan keseimbangan pada flora usus. Alternatif gula seperti stevia adalah bagian penting dari rencana diet ini.
Video Hari
Tujuan
Diet anti-kandida terdiri dari tiga fase utama. Tahap pertama dirancang untuk membersihkan sistem pencernaan Anda. Hindari semua makanan olahan, produk gula, buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran berkarbohidrat tinggi selama tiga minggu. Pada fase kedua, pelaku diet mulai mengenalkan makanan yang dilarang ke makanan mereka. Fase ini memakan waktu empat minggu dan mencakup pengobatan antijamur. Tahap ketiga adalah rencana perawatan jangka panjang di mana pelaku diet mengisi kembali usus dengan bakteri sehat. Konsumsilah yogurt yang mengandung kultur aktif untuk mengembalikan keseimbangan pada flora usus Anda.
Makanan anti kandida terutama terdiri dari sayuran rendah karbohidrat seperti brokoli, sayuran hijau, terong, bawang, paprika atau tomat. Konsumsilah banyak sayuran ini untuk menjaga kadar gizi Anda. Tambahkan porsi protein lean yang moderat dengan makan ayam, daging babi, daging sapi tanpa lemak atau kacang-kacangan. Produk biji-bijian utuh seperti pasta whole-wheat, beras merah, quinoa atau soba memberi tubuh Anda energi tanpa merangsang pertumbuhan kandida.
Stevia Sweetener
Stevia adalah pemanis alami yang terbuat dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Menurut Candida Cure Recipes, stevia 300 sampai 400 kali lebih manis dari pada gula meja. Tidak seperti gula meja, madu, sirup maple atau agave nektar, stevia bukanlah senyawa gula yang dijadikan pakan candida. Pada diet anti-kandida, stevia adalah pemanis yang bisa diterima yang tidak akan memperburuk gejala kandidiasis. Gunakan daun stevia kering atau stevia cair untuk memanaskan makanan. Kering, daun stevia utuh bisa digunakan menggantikan gula meja untuk mempermanis teh atau kopi.
Peringatan
