Efek Samping Tiamin Mononitrat
Daftar Isi:
Thiamine mononitrate, atau vitamin B1, tersedia sebagai bagian dari vitamin B kompleks vitamin atau dijual terpisah. Vitamin B membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi dan sering diiklankan untuk menurunkan berat badan. Pusat Kesehatan Universitas Maryland menunjukkan bahwa vitamin B semua dibutuhkan untuk kesehatan optimal hati, kulit, mata, rambut dan sistem saraf. Karena tiamin larut dalam air, tubuh biasanya mengeluarkan kelebihan apapun untuk mencegah sebagian besar efek samping. Namun, tiamin mononitrate larut dalam lemak, yang berarti tubuh memiliki lebih banyak kesulitan mengeluarkan kelebihan apapun. Siapapun dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya memiliki risiko mempertahankan kelebihan tiamin, yang dapat menyebabkan efek samping potensial.
Video of the Day
Reaksi alergi
Thiamine mononitrate bersifat sintetis dan berpotensi menimbulkan reaksi alergi ringan sampai parah. Jika Anda mengalami masalah pernapasan, ruam atau gatal kulit, Anda harus segera menemui dokter. Kotoran yang ada dalam vitamin sintetis lebih mungkin terjadi daripada sumber alami yang tersedia untuk vitamin B. "Journal of Nutrition" melaporkan pada tahun 1985 bahwa diet yang diperkaya dengan tiamin mononitrate tidak mengkompensasi kadar tiamin rendah pada tikus yang kekurangan tiamin. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin mencari sumber tiamin yang lebih alami.
Penyakit Hati
Thiamine mononitrate adalah bentuk sintetis vitamin B1. Meskipun kelebihan vitamin B1 diekskresikan dari tubuh secara efisien, versi sintetis yang larut dalam lemak dapat menumpuk di hati dan jaringan lemak lainnya. Akumulasi vitamin, termasuk tiamin mononitrate, pada akhirnya akan menyebabkan toksisitas seluler dan dapat menyebabkan kerusakan hati yang parah. Karena tiamin mononitrate disimpan dalam sel lemak, menghentikan konsumsi hanya akan membalikkan efek paparan kronis terhadap vitamin sintetis ini. Jika Anda memiliki riwayat penyakit hati, Anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi suplemen yang mengandung tiamin mononitrate. Membeli suplemen vitamin B1 Anda dari pemasok terpercaya dapat membantu Anda menghindari bentuk vitamin B1 yang lebih berbahaya, tiamin mononitrate.
Penyakit Ginjal
Tingkat rendah tiamin mononitrate tidak mungkin menyebabkan masalah ginjal berat. Namun, jika Anda memiliki riwayat penurunan fungsi ginjal atau penyakit ginjal, Anda mungkin memiliki kemungkinan peningkatan gagal ginjal. Nitrat yang ada dalam tiamin mononitrate dapat terakumulasi di ginjal dan menyebabkan batu ginjal atau kematian sel. MedlinePlus menunjukkan bahwa siapa pun dengan gangguan fungsi ginjal mungkin mengalami kesulitan menyaring nitrat dari sistem mereka dan harus menghindari pengambilan tiamin mononitrate. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang metode alternatif untuk memastikan bahwa Anda memiliki jumlah vitamin B1 yang tepat di sistem Anda.
