Haruskah Anda mendorong anak-anak Anda ke dalam olahraga?

Banyak orang tua bertanya-tanya apakah mereka harus mendorong anak-anak mereka untuk bermain olah raga. Diketahui bahwa alat bantu partisipasi atletik dalam memerangi obesitas masa kecil, mendorong interaksi sosial dan mendorong rasa percaya diri dan kemandirian pada banyak anak. Mendorong anak-anak yang pendiam ke dalam olahraga, bagaimanapun, dapat memiliki konsekuensi yang merugikan, karena persaingan dapat memberi banyak tekanan untuk berhasil pada atlet rekreasi sekalipun. Orangtua harus mempertimbangkan pro dan kontra untuk melibatkan anak-anak mereka dalam olahraga pemuda.

Video of the Day

Memilih Olahraga

Kata "push" menyiratkan ukuran kekuatan. Anak-anak tidak boleh dipaksa bermain olahraga, Blake Soto menulis di majalah "Youth Fitness", karena hal ini dapat merusak pengalaman partisipasi. Seorang anak yang dengan gigih menentang persaingan dapat memberontak, dan mungkin akan membenci olahraga yang "dia masuki". Mendorong anak untuk mencoba tangannya pada permainan tertentu adalah strategi yang jauh lebih baik. Pertimbangkan kecenderungan alami dan cocokkan dengan jenis olahraga yang paling mungkin ia nikmati. Misalnya, jika anak Anda suka berinteraksi dengan alam, dorong dia untuk berpartisipasi dalam lomba lari lintas negara atau memancing kompetitif. Demikian juga, jika anak Anda selalu memutar roda gigi dan melakukan handstands, Anda mungkin ingin mengarahkannya ke kelompok senam. Ajaklah diri Anda untuk kepentingan anak Anda, dan jangan menandatanganinya untuk bisbol jika satu-satunya alasan adalah Anda bermain Little League saat kecil. Anak Anda cenderung menikmati olahraga lebih jika sesuai dengan kemampuan istimewanya. Jika anak Anda tertarik pada seni atau musik daripada olahraga, terima ini dan jangan bersikeras dia berpartisipasi dalam kompetisi atletik.

Manfaat Berpartisipasi

Pengerahan tenaga fisik dalam olahraga dapat meluruskan otot, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan metabolisme, memperbaiki sirkulasi dan meningkatkan kesehatan mental yang baik. Olahraga juga memberi anak kesempatan untuk mengembangkan keterampilan sosial yang berharga, catatan American Academy of Pediatrics. Seorang anak belajar banyak dari berkompetisi, termasuk bagaimana mengatasi kemenangan dan kegagalan. Prestasi atletik menghasilkan kepercayaan dan kepastian untuk menumbuhkan anak. Olahraga, pada umumnya dan ditangani dengan baik oleh orang tua khususnya, sangat bermanfaat bagi anak dalam hal tubuh, pikiran dan jiwa.

Masalah Potensial

Sementara olahraga memberikan peluang pertumbuhan fisik dan mental yang sangat baik untuk anak-anak, "mendorong" anak yang terlalu keras ke dalam olahraga dapat mengakibatkan hasil yang sangat negatif. Cedera serius dapat terjadi pada tubuh yang tumbuh jika orang tua mendorong anak-anaknya untuk berlatih terlalu banyak, Soto memperingatkan dalam "Youth Fitness." Anak-anak yang menjalani aktivitas berat pada usia dini sering mengalami masalah fisik, seperti tendinitis, yang dapat menghantui seluruh hidup mereka.Hal ini juga memungkinkan untuk mendorong anak-anak melampaui kemampuan mental mereka selama kompetisi. Pemain "Star" mungkin menjadi sombong dan berperang atau salah percaya prestasi mereka di lapangan lebih besar daripada semua aspek kehidupan mereka lainnya. Sentuhan itu bisa menyala terlalu terang untuk anak-anak atletis ini, Soto memperingatkan. "Burnout," di mana anak menjadi cemas, stres atau sangat bosan dengan olahraga, bisa terjadi saat orang tua terlalu menekankan pada atletik.

Modeling Good Sportsmanship

Pemodelan yang sesuai oleh orang tua dan pembinaan harus dilakukan saat anak didorong atau "didorong" ke dalam olahraga. Orang tua dan pelatih harus menjaga ketrampilan sportif dan membuat keputusan yang masuk akal dalam hal biaya atletik mereka, Soto menjelaskan. Orang dewasa yang bereaksi positif dengan memuji semua upaya anak-anak, mendorong kerja tim dan persahabatan di antara pesaing dan menjaga agar harapan mereka tetap realistis mengenai kemampuan anak cenderung memiliki anak yang senang bermain olahraga dan yang cenderung menikmati semua manfaat yang diberikan atletik.

Tanda Peringatan

Ada banyak tanda peringatan yang mengindikasikan orang tua mungkin mendorong anak-anaknya terlalu keras berolahraga. Orangtua dapat menentukan apakah olahraga terlalu melelahkan pada anak saat anak tersebut berpura-pura sakit untuk menghindari partisipasi atletik, mengeluh tentang olahraga yang terlalu sulit atau berperilaku tidak tepat selama pertandingan berlangsung. Penurunan nilai, kelelahan dan fokus obsesif pada olahraga atau aspek olahraga tertentu juga dapat mengindikasikan bahwa anak tersebut menderita dan perlu istirahat dari kerasnya olahraga, Soto melaporkan.