Herpes zoster dan makanan lisin / arginin
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Apa Adanya
- Makanan protein mengandung jumlah asam amino yang bervariasi, dua di antaranya adalah lisin dan arginin. Virus herpes mampu menggunakan arginin asam amino untuk bereproduksi di nukleus sel Anda. Kemampuannya untuk mereplikasi membantu virus berhasil menginfeksi tubuh Anda saat terjadi wabah. Asam amino lisin memberikan efek antivirus dengan menghalangi aktivitas arginin, yang membantu menekan kemampuan virus untuk bereplikasi. Karena itu, beberapa orang mengonsumsi makanan dengan rasio lysine tinggi terhadap arginine pada tanda pertama wabah.
- Makanan protein seperti susu, unggas, ikan dan daging sapi kaya akan lisin dan relatif rendah dalam arginin. Pilih makanan olahan susu seperti yoghurt, keju dan susu untuk kandungan lisin kaya mereka, dan pilihlah varietas rendah lemak bila memungkinkan. Salmon, haddock, tuna, herring dan bertengger adalah ikan yang baik dalam kategori ini, sedangkan dada ayam merupakan pilihan unggas yang baik. Daging sapi sangat kaya akan lisin, dengan rasio lysine yang lebih tinggi terhadap arginine, dan luka seperti pinggang dan ronde lebih rendah pada lemak jenuh.
- Karena buah dan sayuran biasanya rendah protein, kebanyakan juga rendah lisin dan arginin. Tapi tomat, blackberry, anggur dan blueberry memiliki rasio lisin yang tidak menguntungkan terhadap arginine.
Herpes Park adalah ruam yang disebabkan oleh jenis virus herpes yang juga menyebabkan cacar air. Jika Anda terkena cacar air, Anda berisiko mengalami herpes zoster di masa tertentu selama masa hidup Anda. Karena asam amino lisin dan arginin berperan dalam kemampuan virus herpes untuk meniru, beberapa orang membuat perubahan diet sementara sebagai obat alami untuk membantu memperpendek wabah herpes zoster. Tidak ada studi manusia baru-baru ini untuk menunjukkan apakah pendekatan ini berhasil atau tidak.
Video Hari Ini
Apa Adanya
Herpes merujuk pada keluarga virus terkait yang biasanya menginfeksi manusia. Salah satu yang menyebabkan herpes zoster disebut varicella-zoster dan bukan jenis herpes yang sama yang memicu luka dingin. Karena itu mempengaruhi kelompok sel saraf di tubuh Anda, tanda pertama wabah herpes zoster biasanya kesemutan atau terbakar di lokasi tertentu di tubuh. Ini berkembang menjadi ruam yang terdiri dari lepuh berisi cairan. Wabah herpes zoster biasanya diobati dengan obat antiviral. Orang sehat yang dirawat dini biasanya sembuh dalam tiga sampai lima minggu, menurut National Institutes of Health.
Makanan protein mengandung jumlah asam amino yang bervariasi, dua di antaranya adalah lisin dan arginin. Virus herpes mampu menggunakan arginin asam amino untuk bereproduksi di nukleus sel Anda. Kemampuannya untuk mereplikasi membantu virus berhasil menginfeksi tubuh Anda saat terjadi wabah. Asam amino lisin memberikan efek antivirus dengan menghalangi aktivitas arginin, yang membantu menekan kemampuan virus untuk bereplikasi. Karena itu, beberapa orang mengonsumsi makanan dengan rasio lysine tinggi terhadap arginine pada tanda pertama wabah.
Makanan protein seperti susu, unggas, ikan dan daging sapi kaya akan lisin dan relatif rendah dalam arginin. Pilih makanan olahan susu seperti yoghurt, keju dan susu untuk kandungan lisin kaya mereka, dan pilihlah varietas rendah lemak bila memungkinkan. Salmon, haddock, tuna, herring dan bertengger adalah ikan yang baik dalam kategori ini, sedangkan dada ayam merupakan pilihan unggas yang baik. Daging sapi sangat kaya akan lisin, dengan rasio lysine yang lebih tinggi terhadap arginine, dan luka seperti pinggang dan ronde lebih rendah pada lemak jenuh.
Makanan yang Harus Dihindari
Karena buah dan sayuran biasanya rendah protein, kebanyakan juga rendah lisin dan arginin. Tapi tomat, blackberry, anggur dan blueberry memiliki rasio lisin yang tidak menguntungkan terhadap arginine.
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah makanan protein yang secara signifikan kaya akan arginin daripada lisin. Orang yang ingin meningkatkan asupan lysine mereka dan mengurangi asupan arginine mereka mungkin ingin membatasi sementara kacang dan biji, terutama kacang tanah, kenari, hazelnut, kacang Brazil, kemiri, biji wijen, biji labu, kacang tanah dan kacang almond.
