Royal Jelly & Weight Loss

Manis royal jelai adalah subjek dari banyak klaim kesehatan yang berani, kebanyakan dibesar-besarkan dan tidak didukung oleh penelitian ilmiah. Meskipun studi pendahuluan telah menunjukkan beberapa manfaat kesehatan potensial dari konsumsi royal jelly, penurunan berat badan sayangnya bukan salah satunya. Jika itu adalah suplemen yang ingin Anda coba, bagaimanapun, ini juga tidak akan menangkal program penurunan berat badan yang saat ini Anda coba.

Nutrisi

Royal jelly memang mengandung nutrisi, walaupun nutrisi Anda dapat dengan mudah ditemukan di sumber makanan lainnya. Satu sendok teh dari Y. S. Organic Bee Farms Royal Jelly, sekitar 10 g, mengandung 36 kalori, kebanyakan berasal dari karbohidrat, menurut LIVESTRONG. com MyPlate 1 sdt. sajian mengandung 8 g atau karbohidrat dan 6 g gula. Nutrisi meliputi protein, asam amino dan vitamin B. Jumlah kalori dan konten akan sedikit berbeda oleh merek, jadi periksalah label untuk memastikannya.

Manfaat Klaim

Vendor jeli Royal mengklaim berbagai manfaat sehat. Salah satu pemasar utama, Bee Alive, menjanjikan "peningkatan energi, vitalitas dan stamina," sementara yang lain menjanjikan ketahanan yang lebih baik terhadap penyakit. Hanya sedikit yang menjanjikan penurunan berat badan secara langsung sebagai keuntungan, meskipun bisa beralasan bahwa peningkatan energi akan menghasilkan lebih banyak olahraga dan dengan demikian menurunkan berat badan. Anda harus skeptis terhadap pemasar jeli royal yang menjanjikan penurunan berat badan, karena itu, bersama dengan sebagian besar klaim lainnya tentang substansi, tidak didukung oleh penelitian ilmiah manapun.

Pertimbangan

Mengingat jumlah kalori jeli yang relatif rendah, kekurangan lemak jenuh dan sedikit nutrisi, umumnya tidak akan mengimbangi upaya penurunan berat badan Anda. Seperti banyak makanan ajaib lainnya, bagaimanapun, juga bukan peluru ajaib untuk menurunkan berat badan. Ini bisa membantu masalah diet lainnya. Studi awal menunjukkan bahwa ini bisa membantu menurunkan kolesterol, misalnya menurut Sistem Kesehatan Universitas Michigan. Royal jelly padat karya untuk diproduksi dan dengan demikian dilengkapi dengan label harga yang lumayan, bagaimanapun, jadi manfaat yang dihasilkan mungkin tidak cukup untuk membenarkan biaya tinggi.

Peringatan

Mengkonsumsi royal jelly dapat menyebabkan reaksi alergi yang berpotensi berbahaya, terutama jika Anda telah mengetahui alergi terhadap madu, serbuk sari lebah, pohon poplar, tumbuhan runjung atau ragweed.Reaksi ini bisa berkisar dari masalah perut ringan hingga reaksi asma yang parah atau bahkan kematian. Selain itu, royal jelly rentan terhadap kontaminasi bakteri berbahaya. Seperti halnya suplemen makanan, selalu mencari saran dokter sebelum menambahkan royal jelly ke makanan Anda.