Delima jus & berat badan

Jus buah delima mengandung nutrisi dan antioksidan yang membuatnya bermanfaat bagi tubuh Anda. Jus juga dapat membantu berkontribusi terhadap penurunan berat badan, terutama jika Anda mengkonsumsinya sebagai pengganti minuman yang tidak sehat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan sebelum memulai rencana penurunan berat badan.

Video of the Day

Pengganti Sehat

Minum jus delima adalah alternatif sehat untuk minuman tak sehat yang sarat dengan gula, seperti minuman ringan. Jus delima adalah alternatif beraroma yang dapat membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada saat Anda minum minuman manis, yang mengakibatkan beberapa penurunan berat badan. Jika Anda tidak peduli untuk minum jus delima polos, tambahkan beberapa ke seltzer atau air biasa dengan es.

Berat Badan

Menurut situs MedlinePlus, jus delima telah digunakan untuk mengobati obesitas dan membantu penurunan berat badan. Namun, tidak cukup bukti bahwa jus delima membantu secara langsung dengan penurunan berat badan, dan MedlinePlus menunjukkan bahwa lebih banyak penelitian di daerah ini diperlukan. Delima mengandung banyak antioksidan dan polifenol, dan periset percaya bahwa senyawa ini bertanggung jawab atas efek anti obesitas buah delima, menurut edisi Juni 2012 "Nutrition."

Manfaat Lainnya

Jus buah delima dapat melindungi jantung dan pembuluh darah Anda. Hal ini memperlambat penumpukan kolesterol, dan mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang menghancurkan sel. Sebenarnya, situs Consumer Reports menjelaskan bahwa jus delima mengandung lebih banyak antioksidan polifenol daripada teh hijau, anggur merah dan jus cranberry.

Memilih Juice

Saat memilih jenis jus delima, periksa labelnya untuk memastikan tidak ada tambahan gula. Gula yang ditambahkan meningkatkan jumlah kalori dalam jus, yang bisa membuatnya kurang membantu untuk menurunkan berat badan. Gula juga mengurangi potensi manfaat jantung dan kolesterol dari jus delima, jadi cari jus 100 persen. Pertimbangan

Mungkin ada reaksi alergi pada jus delima, MedlinePlus memperingatkan, terutama jika Anda alergi terhadap jenis tanaman lain. Jus bisa mengganggu beberapa obat, jadi tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda minum obat apapun. Meskipun jus buah delima mungkin aman dikonsumsi jika Anda sedang hamil atau menyusui, MedlinePlus menambahkan, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikannya.