Metabolisme Tipe Diet untuk B Negatif Darah
Daftar Isi:
Diet golongan darah dibuat populer oleh buku naturopath Peter D'Adamo, "Eat Right For Your Type," kata EveryDiet. Diet didasarkan pada gagasan bahwa kombinasi makanan dan makanan tertentu paling sesuai untuk setiap golongan darah, karena golongan darah Anda menentukan metabolisme dan bagaimana Anda bereaksi terhadap makanan. Namun, Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter sebelum membuat perubahan radikal pada makanan Anda.
Video of the Day
Tentang Tipe Darah B
Menurut Peter D'Adamo, jika Anda memiliki golongan darah B, Anda cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dan, Oleh karena itu, terutama tahan terhadap penyakit. Sistem pencernaan Anda juga cenderung sangat toleran terhadap sebagian besar makanan, kata situs "Eat Right For Your Type". Namun, D'Adamo mengatakan bahwa tipe B bisa lebih rentan daripada golongan darah lainnya terhadap diabetes dan gangguan autoimun, seperti kelelahan kronis, lupus, dan multiple sclerosis. Jadi ketika harus berolahraga, jenis darah ini berfungsi paling baik dengan aktivitas moderat yang memiliki unsur mental, seperti hiking, bersepeda, tenis dan berenang.
Tindakan Pencegahan
Ada sedikit bukti ilmiah bahwa pola makan golongan darah bekerja lebih baik daripada diet lainnya, kata situs web Weight Loss Resources. Anda akan kehilangan berat badan karena seluruh kelompok makanan, seperti roti dan sereal, secara drastis dikurangi atau dihilangkan. Namun, ini juga berarti bahwa dalam jangka panjang Anda bisa menjadi kekurangan vitamin dan mineral penting. Pada akhirnya, tidak ada penyembuhan ajaib untuk berat badan. Diet sehat dan seimbang serta olahraga teratur adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan yang aman dan berkelanjutan.
