Maca adalah sayuran Peru asli yang biasa digunakan sebagai afrodisiak untuk pria dan wanita. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Maca, bagaimanapun, tidak digunakan untuk menurunkan berat badan, dan sedikit bukti mendukung penggunaannya untuk tujuan ini. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen ke rutinitas harian Anda.
Maca mungkin tidak dapat membantu menurunkan berat badan, tapi mungkin mencegah penambahan berat badan, setidaknya pada tikus postmenopause. Sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Hygiene Research menyelidiki efek maca pada lemak tubuh, serta hormon seksual dan metabolisme tulang, pada tikus betina yang memiliki ovarium mereka diambil. Studi tersebut menemukan bahwa tikus memperoleh sedikit bobot saat ditambah dengan maca. Sementara penelitian ini mungkin menunjukkan beberapa harapan untuk maca dalam pencegahan penambahan berat badan pada wanita selama masa menopause, percobaan klinis manusia diperlukan untuk membuktikan klaim.
