Daftar Kemungkinan Gejala Detoks pada Diet Makanan Mentah
Daftar Isi:
- Mual, muntah dan diare kemungkinan efek samping saat mengikuti diet detoks makanan mentah. Perut kembung adalah efek samping yang umum lainnya, menurut Calabrese, karena mengikuti diet detoksifikasi mentah menyebabkan ragi kandida mati, dan perut kembung adalah bagaimana Anda melepaskan tubuh Anda dari hal ini. Masalah gastrointestinal lainnya, seperti kembung dan sakit perut, juga mungkin terjadi saat mengikuti diet detoksifikasi mentah.
- Letusan kulit adalah salah satu efek samping yang paling menonjol terkait penampilan. Calabrese mengklaim bahwa ini terjadi karena diet detoksifikasi mentah membantu melepaskan kotoran melalui keringat dan sebum. Kelembutan, kerapuhan kulit dan noda bisa dilakukan. Penurunan berat badan, yang bisa menjadi efek samping yang positif, juga mungkin terjadi pada detoksifikasi makanan mentah, dan itu bisa mengubah penampilan fisik Anda.
Diet detoks dirancang untuk membantu Anda menyingkirkan racun tubuh Anda yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan. Beberapa diet detoks membutuhkan peserta untuk hanya makan makanan mentah. Makanan mentah tertentu, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, merupakan tambahan bergizi untuk diet apapun. Setelah diet detoks makanan mentah, bagaimanapun, hadir dengan risiko efek samping yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan, yang pendukung diet ini mengklaim sebagai bukti bahwa pembersihan itu berhasil.
, seperti protein, Anda mungkin membatasi. Anda mungkin juga mengalami kedinginan karena makanan mentah menurunkan suhu tubuh Anda, menurut Karyn Calabrese, penganjur gaya hidup makanan mentah dan penulis buku "Rendam Kacang-Kacang Anda: Pembersihan dengan Karyn." Iritabilitas, dehidrasi dan perasaan lapar juga mungkin terjadi pada diet detoks makanan mentah.
Mual, muntah dan diare kemungkinan efek samping saat mengikuti diet detoks makanan mentah. Perut kembung adalah efek samping yang umum lainnya, menurut Calabrese, karena mengikuti diet detoksifikasi mentah menyebabkan ragi kandida mati, dan perut kembung adalah bagaimana Anda melepaskan tubuh Anda dari hal ini. Masalah gastrointestinal lainnya, seperti kembung dan sakit perut, juga mungkin terjadi saat mengikuti diet detoksifikasi mentah.
Letusan kulit adalah salah satu efek samping yang paling menonjol terkait penampilan. Calabrese mengklaim bahwa ini terjadi karena diet detoksifikasi mentah membantu melepaskan kotoran melalui keringat dan sebum. Kelembutan, kerapuhan kulit dan noda bisa dilakukan. Penurunan berat badan, yang bisa menjadi efek samping yang positif, juga mungkin terjadi pada detoksifikasi makanan mentah, dan itu bisa mengubah penampilan fisik Anda.
Masalah Kesehatan Serius
Penurunan tekanan darah adalah efek samping makanan diet mentah yang berbahaya, menurut Douglas Graham, seorang dokter, penasihat makanan mentah dan penulis "Diet 80/10/10. " Makanan makanan mentah membatasi makanan tertentu dari rencana makan Anda, yang dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, karena beberapa makanan mentah tidak mengandung vitamin dan mineral penting dalam jumlah besar. Jangan memulai diet detoks makanan mentah tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
