Daftar serat makanan non-serat

Serat merupakan bagian penting dari makanan Anda, terutama berasal dari biji-bijian, buah dan sayuran. Dengan kondisi pencernaan sementara atau kronis tertentu, dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengikuti diet rendah serat. Dengan mengurangi jumlah serat dalam makanan Anda, Anda membatasi jumlah bahan yang tidak tercerna di usus Anda, yang biasanya mengurangi jumlah tinja yang dihasilkan. Diet rendah serat mengharuskan Anda membatasi konsumsi serat dan meningkatkan asupan makanan tanpa serat atau serat rendah.

Video Hari

Ikan dan Seafood

->

Tuna sashimi Foto Kredit: åå- ?? Ikan dan makanan laut, termasuk tuna, salmon, ikan todak, haddock, flounder, sole, halibut, bertengger, kepiting, udang, kerang dan tiram, tidak mengandung serat makanan, menurut Database Nutrisi Nasional USDA. Makanan ini memberi Anda sumber protein, potassium dan mineral serta vitamin yang terkonsentrasi.

Daging Merah

->

Unggas dan telur

->

Produk Susu dan Susu

->

Kaldu dan Gelatin

->

Raspberry gelatin dessert Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Bersihkan kaldu dan kaldu dengan daging tapi tidak ada sayuran yang tidak mengandung serat makanan. Makanan pencuci mulut yang jelas juga tidak mengandung serat makanan. Kandungan air yang tinggi dari makanan ini dapat membantu Anda menjaga asupan cairan Anda, terutama jika kondisi medis Anda menyebabkan diare.

Bersihkan Minuman

->