Bagaimana Menggunakan Bola Tenis untuk Latihan Dribbling Bola Basket

Pertunjukan giring kecil dengan bola basket karet besar cukup mudah. Menggiring bola bola tenis yang lebih kecil dan kurang goyang. Dengan belajar menggiring bola bola, oleh karena itu, Anda dapat memperbaiki koordinasi dan keterampilan menggiring bola, sehingga menghasilkan bola yang lebih baik di lapangan basket. Beberapa latihan bola tenis juga bisa membantu Anda menyempurnakan omong kosong no-look. Dengan belajar menjaga kepalamu saat bermain game, Anda akan memperbaiki visi istana dan menjadi pemain all-around yang lebih baik.

Video of the Day

Dribble and Juggle

Langkah 1

Bounce bola basket menggunakan tangan Anda yang tidak terawat. Pegang bola tenis di tangan Anda yang lain.

Step 2

Run dan menggiring bola dengan tangan bola basket. Lemparkan bola tenis ke udara dengan yang lain sambil menggiring bola.

Langkah 3

Bounce bola basket rendah ke tanah dan menjaga kaki Anda lebar dan stabil. Lemparkan bola tenis lebih tinggi saat Anda mendapatkan kepercayaan diri.

Langkah 4

Fokus pada menangkap bola tenis - jangan melihat bola basket. Ini membantu Anda mengembangkan kemampuan menggiring bola otomatis daripada harus memperbaiki mata Anda pada bola basket sepanjang waktu.

Langkah 5

Ulangi latihan beberapa kali ke atas dan ke bawah pengadilan.

Tenis Bola Dribbling

Langkah 1

Menggiring bola panjang sebuah lapangan basket dengan menggunakan bola tenis. Salib dribbling tangan Anda beberapa kali di kejauhan.

Langkah 2

Ambil bola tenis lagi. Tahan satu di masing-masing tangan.

Langkah 3

Bouncing setiap bola sekaligus, dribbling kedua bola tenis di sepanjang lapangan.

Langkah 4

Hindari menangkap bola tenis saat berlari. Menggiring bola itu seperti bola basket.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Bola tenis
• Bola Basket

Tip

• Minta teman untuk melempar bola tenis saat Anda menggiring bola basket. Cobalah menangkap bola di satu tangan sambil menggiring bola dengan yang lain.

Peringatan

• Jangan berlari dan menggiring bola terlalu cepat sampai Anda merasa nyaman memantulkan bola tenis. Terlalu cepat terlalu awal bisa membuat Anda tersandung dan jatuh.