Cara Menghentikan Sakit Dingin Dari Membentuk

Luka dingin adalah kelompok infeksi lesi berisi cairan yang disebabkan oleh virus herpes simpleks 1, menurut Mayo Clinic. Jika Anda menderita luka dingin, Anda mungkin akan merasakan sakit dingin yang terbentuk beberapa hari sebelum Anda dapat melihatnya. Meskipun tidak ada cara untuk benar-benar mencegah luka dingin atau membuat sakit dingin hilang saat sudah terbentuk, Anda mungkin bisa melakukan beberapa langkah untuk mengurangi risiko wabah dan membatasi wabah.

Video of the Day

Langkah 1

Tidur di malam hari dan oleskan tabir surya di siang hari. Tidak cukup tidur dan menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya adalah dua pemicu sakit dingin umum, karena hal tersebut mengakibatkan stres yang tidak semestinya pada tubuh Anda, menurut Mayo Clinic. Usahakan sekitar delapan jam tidur untuk merasa segar kembali di pagi hari dan oleskan tabir surya spektrum luas SPF 15 atau lebih tinggi 30 menit sebelum Anda pergi ke luar rumah.

Langkah 2

Identifikasi tanda-tanda peringatan pelarian sakit dingin. Rasa sakit dan kesemutan di daerah yang terkena biasanya mendahului lepuh pada satu atau dua hari, menurut Mayo Clinic. Bagian luar mulut seperti bibir, dagu dan lubang hidung bagian dalam adalah tempat yang paling umum dimana Anda bisa mengantisipasi luka dingin yang meletus, menurut MedlinePlus.

Langkah 3

Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat antiviral oral. Anda mungkin bisa mengurangi rasa sakit dan memperpendek durasi wabah jika Anda menggunakan obat oral seperti Valtrex atau Zorivax segera setelah Anda merasakan tanda-tanda peringatan sakit dingin, menurut Mayo Clinic.

Langkah 4

Jauhkan tangan dari sakit dingin Anda. Anda mungkin akhirnya menyebarkan virus ke bagian lain tubuh Anda jika Anda memetik atau meremas pilek dan kemudian menyentuh luka terbuka atau selaput lendir seperti mulut, hidung atau vagina Anda, memperingatkan KidsHealth, bagian dari Yayasan Nemours.

Langkah 5

Sering cuci tangan. Meskipun Anda tidak boleh mengacaukan luka dingin yang aktif, Anda mungkin secara tidak sengaja menyentuh satu dan meningkatkan risiko penyebaran virus dan merusak area sensitif tubuh Anda seperti mata Anda. Cuci tangan Anda kapan saja Anda pikir Anda mungkin telah menyentuh sakit dingin Anda dan secara konsisten mencucinya sepanjang hari.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Sabun Sunblock, spektrum luas, SPF 15 atau lebih tinggi
• Sabun
• Tip

Temui dokter Anda jika luka Anda tidak sembuh dalam waktu seminggu sampai 10 hari jika Anda sering mengalami luka dingin, jika Anda memiliki masalah kesehatan yang telah memperlemah sistem kekebalan tubuh Anda atau jika Anda melihat gejala seperti demam, pus dan kemerahan, rekomendasikan KidsHealth.