Berapa Banyak Kalori dalam Sepotong Keju Amerika?

Keju Amerika adalah produk keju olahan yang dipasteurisasi yang sering dibuat dari satu atau lebih jenis keju seperti cheddar atau colby. Keju dicampur dengan bahan lain untuk menghasilkan keju ringan dan keju halus yang meleleh dengan baik.

Video of the Day

Isi

Sepotong keju Amerika memiliki berat 28 gram. Kira-kira 7 gram potongan itu adalah lemak, 5. 5 gram adalah protein dan 2 gram adalah karbohidrat, lapor U. S. Departemen Pertanian. Sisanya terdiri dari nutrisi dan air lainnya.

Nilai Kalori

Menurut USDA, satu potong keju Amerika mengandung 95 kalori. Lemak menyediakan sekitar 72 kalori dalam porsi, sementara protein menghasilkan 15 kalori dan karbohidrat menawarkan 8 kalori.

Total asupan kalori

Sepotong keju Amerika tunggal dapat digunakan sebagai 5 persen dari total asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa rata-rata, berdasarkan diet harian rata-rata 2.000 kalori.

Nutrisi

Keju Amerika juga menyediakan beberapa mineral makanan, termasuk fosfor, kalsium, selenium dan seng. Vitamin penting termasuk riboflavin, vitamin A dan vitamin B12 juga tersedia dari keju Amerika.