Berapa Banyak Kalori dalam Secangkir Kopi Decaf? Kopi

Kopi terbuat dari biji panggang dan kacang tanah. Ini tersedia dalam bentuk berkafein dan tanpa kafein. Minum kopi tanpa kafein memberikan rasa yang sama tanpa efek samping yang terkait dengan kafein.

Video of the Day

Ukuran Penyajian

Secangkir kopi tanpa kafein mengandung nol kalori. Menambahkan krim atau gula meningkatkan kandungan kalori, namun minum kopi hitam tidak berpengaruh pada asupan kalori harian Anda.

Nilai Nutrisi Kalori

Satu cangkir kopi tanpa kafein mengandung. 24 g protein, 5 mg kalsium,. 12 mg zat besi dan 12 mg magnesium. Secangkir kopi tanpa kafein juga mengandung 128 mg potassium, 5 mg sodium dan 124. 2 mikrogram fluorida.

Pertimbangan

Secangkir kopi tanpa kafein mengandung 2 mg kafein, stimulan yang mempengaruhi sistem saraf dan metabolisme pusat Anda. Satu cangkir kopi biasa mengandung antara 95 dan 200 mg kafein. Pusat Kesehatan McKinley di University of Illinois di Urbana-Champaign merekomendasikan mengkonsumsi kurang dari 300 mg kafein setiap hari.