Berapa Banyak Kalori dengan Sup Creamy Tomat?
Daftar Isi:
Meskipun sup tomat tradisional rendah dan kalori, sup krim mengandung krim, yang menambahkan volume, rasa, lemak dan kalori. Namun, sup tomat krim tidak terlalu tinggi kalori, jadi Anda harus bisa memasukkannya ke dalam makanan Anda jika Anda menilai fakta nutrisi sebelumnya.
Video of the Day
Kalori
Database informasi nutrisi MyFitnessPal mencatat bahwa satu cangkir sajian sup tomat krim mengandung 160 kalori. Ini secara signifikan lebih banyak kalori daripada sup tomat biasa; Daily Plate mencatat satu cangkir sup tomat hanya menyediakan 110 kalori.
Lemak
Secangkir sup tomat krim mengandung 5 g lemak, dengan 1 g lemak jenuh. Meski berlemak tinggi kalori, memang memberi manfaat. National Library of Medicine dan National Institutes of Health menyatakan bahwa lemak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.
Karbohidrat
Sup tomat krim kaya karbohidrat. Secangkir sup ini berisi 25 g karbohidrat, dengan 3 g serat. Menurut MayoClinic. com, serat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol Anda.
Protein
Tomat tidak mengandung protein tinggi dan tidak ada sup krim tomat. Satu cangkir sup ini hanya berisi 3 g protein.
