Berapa Banyak Kalori dalam Semangkuk K?
Daftar Isi:
Mungkin menggoda melewatkan sarapan pagi demi mengalahkan jam sibuk pagi hari, tapi bukan mitos bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini. Makan sarapan yang sehat memberi Anda banyak energi dan membantu Anda menghindari makan berlebih saat makan siang. Ide sarapan cepat adalah semangkuk sereal K Khusus, yang tersedia dalam berbagai rasa. Ukuran porsi sereal yang disarankan bervariasi tergantung pada rasa yang Anda pilih.
Video Hari Ini
Korsel Khusus K
Kalori di mangkuk Special K Anda bergantung pada berapa banyak sereal yang Anda sajikan sendiri. Secangkir citarasa khusus K Kaya mengandung 120 kalori. Setengah cangkir susu 2 persen menambah 61 kalori lainnya untuk sarapan Anda, sementara 1/2 cangkir susu skim meningkatkan nilai kalori makanan sebesar 42 kalori.
Rasa Buah
Jika Anda menikmati sereal rasa buah untuk sarapan pagi, Special K memiliki dua varietas yang sesuai dengan Anda. Rasa Berries Merah memiliki 110 kalori per porsi 1 gelas, sedangkan flavor Fruit & Yogurt mengandung 120 kalori per 3/4 gelas. Ingat bahwa menambahkan 1/2 cangkir 2 persen atau susu skim meningkatkan jumlah kalori sarapan Anda sebanyak 61 atau 42 kalori.
Rasa Coklat
Sarapan mungkin bukan waktu tradisional untuk memperbaiki cokelat Anda, tapi jika Anda menikmati sereal manis dan kaya, Anda mungkin menikmati rasa K Chocolate Almond atau Chocolatey Strawberry. Sajian sereal almond Chocolate 2mond mengandung 110 kalori. Sajian 3/3 cangkir rasa Coklat Coklat, sementara itu, juga mengandung 110 kalori. Seperti biasa, menambahkan 1/2 cangkir susu ke mangkuk Anda menambahkan tambahan 42 sampai 61 kalori.
Nut Flavors
Cinnamon Pecan dan Vanilla Almond adalah dua rasa Special K yang menggabungkan serpihan sereal asli dengan tekstur kacang yang renyah. Porsi 3/4 gelas dari rasa Pecinta Cinnamon mengandung 110 kalori, dan porsi rasa Vanilla Almond yang sama juga memiliki 110 kalori.
