Berapa Banyak Kalori di Empanadas Daging Sapi & Keju?
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Kalori
- Setiap empanada daging sapi dan keju memiliki lebih dari 16 g lemak, artinya lebih dari 147 kalori dari lemak. Hampir 28 g karbohidrat menyumbang 111 kalori, dan 10 g protein memberi masing-masing empanada 40 kalori dari protein.
- Sangat jarang bahwa Anda hanya membeli satu empanada sekaligus. Lebih umum lagi, Anda mendapatkan tiga sampai enam empanada untuk membuat piring untuk makan. Penting untuk diingat bahwa angka kalori yang tercatat di sini hanya untuk satu kue, dan Anda harus menghitung kalori untuk keseluruhan piring Anda.
Empanada adalah kue kering saku populer yang merupakan makanan pokok dalam masakan Amerika Latin. Mereka bisa diisi dengan berbagai ramuan, tapi salah satu versi paling umum menggunakan daging sapi dan keju. Ini bukan makanan berkalori rendah, dan hanya boleh dikonsumsi sesekali.
Video Hari Ini
Kalori
Rata-rata empanada beratnya 89 gram. Setiap daging sapi empanada memiliki 298 kalori, menurut U. S. Department of Agriculture's National Nutrient Database. Jumlah kalori dapat meningkat secara signifikan tergantung pada jenis keju yang digunakan; 15 gram campuran keju Meksiko yang dikurangi lemaknya akan menambah sekitar 40 kalori.
Setiap empanada daging sapi dan keju memiliki lebih dari 16 g lemak, artinya lebih dari 147 kalori dari lemak. Hampir 28 g karbohidrat menyumbang 111 kalori, dan 10 g protein memberi masing-masing empanada 40 kalori dari protein.
Pertimbangan
