Berapa Banyak Kalori yang Dibutuhkan Minuman Standar?
Daftar Isi:
Kalori yang bersembunyi di setiap minuman standar dapat bervariasi, tergantung pada pilihan minuman dan bahan tambahan. Minuman standar adalah minuman yang mengandung sekitar 0,6 ons cairan alkohol "murni", menurut National Institutes of Health. Dua belas ons bir biasa, 5 oz. anggur dan 1. 5-oz. Tembakan 80-proof hard liquor mengandung jumlah alkohol yang hampir sama dan masing-masing dihitung sebagai satu standar minuman.
Video Hari
Bir
A 12 oz. Penyajian versi reguler malt penuh adalah 150 kalori, sedangkan bir ringan memegang sekitar 116 kalori.
Anggur
Kandungan kalori anggur sedikit berbeda jenisnya. Sebuah single 5-oz. porsi anggur putih berkisar antara 110 dan 130 kalori; kering merah lari dari 114 menjadi 120 kalori per porsi.
80 Bukti Kecanduan
Kandungan kalori standar 1. 5-oz. Potong gelas minuman keras bervariasi menurut jenis dan buktinya. Sebotol wiski menyediakan 98 kalori.
Bahan
Mereka yang ingin mencampur minuman mereka harus menambahkan kalori untuk setiap bahan tambahan. Soda, jus buah dan sirup menambah gula kalori ke alkohol. Sodas bertahan sekitar 88 per 8-oz. porsi. Satu sendok makan sirup grenadine adalah 54 kalori dan hanya 1 ons. Jus jeruk segar dan manis adalah 15 kalori.
Diet Sodas
Diet soda dengan gula rendah mengandung sekitar 50 kalori per kaleng. Namun, jika peminum memilih pilihan kalori, tersedia dalam merek yang paling populer, mereka memberi 0 kalori per porsi.
