Berapa Banyak Kalori yang Dapat Pecinta Terbesar Makan Sehari?

NBC's "Biggest Loser" adalah reality show dimana kontestan bermain seharga seperempat juta dolar dengan mencapai persentase penurunan berat badan tertinggi sepanjang musim. Mereka melakukan ini melalui program diet dan olah raga yang ketat.

Video of the Day

Expert Insight

Dalam wawancara New York Times 2009, pelatih "Biggest Loser" Bob Harper mengatakan kepada pembaca bahwa setiap tunjangan kalori harian peserta bergantung pada tinggi, berat, usia, jenis kelamin dan metabolisme mereka. komplikasi. Dia juga mendesak para kontestan untuk makan setiap empat jam untuk mencegah pesta makan.

Latihan

Faktor Lain

Beberapa penurunan berat badan "Biggest Loser" mungkin berasal dari dehidrasi. Menurut sebuah wawancara dengan majalah "Time" tahun 2007, pemenang season one Ryan Benson naik 32 pound dalam lima hari dari timbangan terakhir - hanya dengan minum air putih.