Berapa Banyak Kalori Apakah Chip Tortilla & Salsa Dip?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Identification
- Sepuluh tortilla chips menyediakan 146 kalori, menurut situs FatSecret. Dua sendok makan salsa menambah 9 kalori. Salsa menyediakan beberapa antioksidan, fitokimia alami dan potassium, menurut MSNBC. Salsa juga merupakan sumber serat, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, tembaga dan mangan.
- "Fitness" menyarankan untuk memilih tortilla chips yang dipanggang. Untuk menjaga ukuran porsi di bawah kontrol, makan keripik dari mangkuk bukan di tas. Buat salsa Anda sendiri sehingga Anda bisa membatasi garam.
Menurut majalah "Fitness", mencelupkan tortilla chips di salsa dapat memberi Anda sajian penuh sayuran. Jaga ukuran porsi sedang, karena keripik tortilla mengandung sodium tinggi.
Video of the Day
Identification
Tortilla chips terbuat dari tortilla jagung yang digoreng dan dipotong menjadi irisan. Sementara salsa awalnya mengacu pada kombinasi tomat, bawang, ketumbar dan rempah-rempah dari cabai yang spesifik, sekarang disajikan dengan berbagai bahan, menurut MSNBC. Contohnya termasuk kacang hitam, mentimun, kapur, mangga, alpukat, nanas atau jagung.
