Berapa Banyak Kalori Ada di Apple Delicous Merah?

Red Delicious adalah berbagai apel yang dikenal sedikit manis dan berair. Apel ini memiliki warna merah intens yang mungkin memiliki goresan kuning. Red Delicious apel yang baik untuk makan segar, dengan salad dan untuk jus, tetapi mereka tidak baik kue apel.

Video of the Day

Kesegaran

Sebuah apel segar Delicious Delicious akan terasa padat dan berat saat Anda memegangnya. Seharusnya tidak terasa ringan atau lembut. Hindari apel dengan bintik-bintik lunak atau bekas coklat pada kulit. Jalankan ibu jari Anda di kulit untuk menguji kesegaran. Jika kulit keriput, apel sudah tersimpan terlalu lama atau belum cukup dingin.

Ukuran Penyajian

Ukuran penyajian sulit didikte hanya dengan ukuran apel. Apel lezat merah tergolong kecil, sedang atau besar. Namun, jika Anda menginginkan informasi nutrisi yang akurat, Anda perlu menimbang apel. Ukuran porsi yang paling populer adalah satu apel sedang atau 154 gram.

Nutrisi

Satu media apel Red Delicious memiliki 80 kalori, tidak ada lemak, tidak ada kolesterol, 22 karbohidrat total, 17 gula dan tidak ada protein. Ini mengandung 5 gram serat makanan. Apel juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Satu porsi memiliki 20 persen nilai harian yang direkomendasikan.