Berapa Banyak Kalori Ada di Chips Pita?

Chip Pita adalah alternatif sehat untuk keripik kentang saat Anda mendambakan camilan renyah. Konsumsi keripik pita secukupnya agar kalori tetap terkontrol.

Video of the Day

Nutrisi

Sebuah porsi dari 14 keripik pita mengandung 130 kalori, menurut FatSecret. Ukuran penyajian ini mengandung 5 g lemak, 3. 5 g yang tidak jenuh tunggal. Ini mengandung 260 mg sodium, 19 g karbohidrat dan 3 g protein.

Lemak

Chip pita adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik bila disikat dengan minyak zaitun. Bila lemak tak jenuh tunggal menggantikan lemak jenuh dalam makanan Anda, mereka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan mengurangi risiko penyakit jantung atau stroke Anda, menurut Mayo Clinic.

Kiat

Buat keripik pita tipis Anda sendiri. Resep di Cooks. Seruan untuk roti bundar roti gandum. Sikat dengan minyak zaitun yang sehat dan sehat dengan ramuan herbal. Panggang bukan menggoreng untuk membatasi lemak. Sandingkan dengan hummus, tabouleh, salsa, guacamole atau artichoke dip.