Bagaimana Kesehatan Dinamis untuk Individu?

Individu yang bertujuan untuk berfungsi sepenuhnya di masyarakat biasanya berusaha melakukannya dengan cara yang sehat. Kesehatan, bagaimanapun, adalah istilah relatif. Apa yang orang anggap sehat orang lain mungkin terlihat tidak sehat. Kesehatan mungkin mengacu pada kondisi fisik seseorang, namun bisa juga mengacu pada kesehatan mental, spiritual dan sosialnya. Yang penting bagi satu orang mungkin sepele dengan yang lain.

Video of the Day

Kesehatan Fisik

Kesehatan fisik berbeda untuk individu tergantung pada usia dan keadaan mereka. Sementara semua orang ingin menjadi sehat untuk memiliki kesempatan untuk menikmati hidup, potensi fisik seorang anak berusia 25 tahun berbeda dengan usia 70 tahun. Orang yang berbadan sehat akan memiliki perspektif yang berbeda dari seseorang yang telah cacat. Mendapatkan latihan kardiovaskular, melakukan latihan latihan kekuatan, tidur teratur dan makan sehat adalah semua faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan. Faktor genetik juga berperan, tapi seringkali tidak bisa dikendalikan.

Sedikit di masyarakat berpendapat bahwa memiliki pandangan mental yang positif bukanlah bagian penting dari kesehatan. Orang mungkin menginternalisasi masalah dan menolak membicarakan hal-hal yang mungkin mengganggu mereka, demikian laporan oleh Canadian Women's Health Network. Alih-alih menangani situasi seperti hubungan dengan pasangan, orang tua atau anak, mereka mengabaikannya dan menolak untuk mendiskusikannya dengan siapa pun. Hal ini dapat menyebabkan ledakan kemarahan pada perilaku yang tidak terkait. Ketidakbahagiaan bisa berakibat dan tidak mungkin orang tersebut dapat sepenuhnya sehat sampai isu ditangani.

Kesehatan Sosial

Menjadi anggota masyarakat yang berfungsi penuh dapat membantu seseorang menjalani kehidupan yang menyeluruh sehingga memungkinkan seseorang merasa nyaman dengan apa yang mereka lakukan setiap hari. Seseorang dapat pergi bekerja setiap hari dan pergi ke gym untuk mendapatkan kekuatan fisik, tapi mungkin hal itu tidak banyak berkontribusi pada masyarakat tempat mereka tinggal. Namun, seseorang yang bekerja keras, latihan, relawan untuk membantu orang lain dan menangani masalah mental mereka. sering memiliki kesempatan lebih besar untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan merasa lebih bahagia, menurut Mississippi State University Extension Service. Jika seseorang tahu bahwa dia harus berusaha membantu orang lain dan berkontribusi pada masyarakat tetapi tidak, hal itu bisa mengakibatkan kurangnya pemenuhan.

Kesehatan Spiritual

Agama terorganisir adalah salah satu cara seseorang dapat mengatasi kesehatan rohani, MSU Extension Service mencatat. Dengan menemukan jalan yang mungkin ditentukan oleh kekuatan yang lebih tinggi, seseorang mungkin merasa lebih sehat tentang semua aktivitasnya sehari-hari. Orang lain mungkin menemukan panggilan spiritual tanpa kepercayaan akan kekuatan yang lebih tinggi, namun keduanya sering dikaitkan.

Pertimbangan

Pengejaran pengetahuan dapat menyebabkan kesehatan mental, fisik, spiritual dan sosial.Mendidik diri sendiri mengenai hal-hal khusus dari situasi Anda sendiri dapat membantu Anda menjadi mitra dengan dokter, psikiater, atau pemimpin spiritual Anda saat Anda mencoba sehat, saran MSU Extension Service. Alih-alih bergantung pada "ahli" yang mungkin bekerja dengan banyak individu lainnya, Anda bisa menjadi "bos" kesehatan Anda sendiri dan bagikan rencana Anda sendiri untuk hidup sehat.