Detak jantung & Soda

Jika Anda memperhatikan detak jantung Anda setelah minum sekaleng cola, itu mungkin bukan imajinasi Anda. Beberapa minuman ringan mengandung kafein, yang merupakan stimulan alami yang bisa mempengaruhi detak jantung Anda. Jika ini terjadi setiap kali Anda minum soda, pertimbangkan untuk beralih ke berbagai jenis kafein bebas - atau lebih baik lagi, minum air sebagai gantinya. Detak jantung yang cepat juga bisa menunjukkan kondisi medis, jadi temui dokter jika gejalanya menetap atau parah.

Kafein dapat meningkatkan tingkat pernapasan dan jantung Anda, dan untuk sementara meningkatkan energi Anda. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science pada tahun 2007, nama merek dan colo diet diuji pada 34 sampai 46 miligram kafein per 12 ounces, sementara varietas soda lainnya mengandung sebanyak 55 miligram dalam porsi yang sama. Toko merek umumnya memiliki lebih sedikit kafein. Minum 250 miligram kafein setiap hari dianggap asupan moderat. Namun, beberapa orang sensitif terhadap sedikit kafein.