Sepatu Bola Basket yang bagus untuk Flat Feet

Jika Anda atau anggota keluarga memiliki kaki yang rata, Anda tidak sendiri. Dokter mengatakan hingga 25 persen populasi memiliki lengkungan rendah, juga dikenal sebagai kaki datar yang fleksibel, sementara beberapa orang memiliki kaki yang tidak fleksibel atau kaku. Jika Anda menderita salah satu jenis kondisi, sepatu basket yang tepat dapat membantu Anda menghindari rasa sakit dan melakukan yang terbaik di lapangan dengan menciptakan bentuk lengkung yang tepat dan memberi stabilitas dan fleksibilitas pada kaki Anda.

Video of the Day

Apa Sepatu Bagus Lakukan

Apakah Anda memiliki lengkungan rendah atau lengkung di kaki Anda, sepatu basket yang bagus sangat penting. Sepatu yang dibangun untuk mendukung lengkungan rendah atau lengkung tidak melebarkan berat badan Anda sepanjang kaki Anda dan naik ke kaki Anda, memberi kaki Anda stabilitas dan fleksibilitas. Ini membantu mencegah ketegangan otot dan kerusakan ligamen kaki dan memungkinkan kaki Anda beradaptasi dengan berbagai tindakan yang Anda lakukan di pengadilan, termasuk berlari, berhenti, memulai, melompat, berputar dan mendarat setelah melompat.

Ada banyak pilihan sepatu basket kaki datar. Salah satu gaya sepatu basket yang populer di kalangan produsen sepatu utama dirancang untuk mendukung dan memperkuat lengkungan pemain yang bermain sepanjang tahun. Gaya sepatu lain untuk pemain berkaki datar menawarkan dukungan lengkungan yang bagus dan ringan. Anda juga bisa menemukan sepatu bola basket yang pas di pasaran yang membantu pemain dengan kaki yang lebar dan rata. Beberapa sepatu dibangun untuk memberikan fleksibilitas ekstra yang memperkuat lengkungan dan kaki Anda. Anda juga dapat membeli sol orthotic yang bisa dilepas yang memberi Anda dukungan lengkungan dan pas di sepatu yang Anda pilih untuk dibeli.

Hindari Menjalankan Sepatu

Saat memilih sepatu basket, mungkin masuk akal untuk membeli sepatu lari. Jangan beli sepatu lari. Jenis sepatu ini diciptakan semata-mata untuk gerakan ke depan dan tidak memberikan dukungan yang dibutuhkan untuk bermain bola basket. Kebanyakan sepatu lari memiliki sol yang sempit yang tidak akan memberi kaki Anda stabilitas yang diperlukan untuk melompat, berputar dan gerakan atletik lainnya. Tepi luarnya yang bundar juga membuat Anda berisiko memutar pergelangan kaki Anda setiap kali Anda melakukan gerakan lateral apa pun, seperti penggulungan silang atau slide defensif.