Jika Anda baru saja didiagnosis menderita penyakit divertikular, Anda mungkin pernah mengalami beberapa efek samping yang menyakitkan dari kondisi ini. Jika Anda mencari cara untuk mencegah flare-up penyakit ini di masa depan, diet Anda adalah tempat yang baik untuk memulai. Mengkonsumsi makanan berserat tinggi yang sehat adalah penting, namun Anda juga perlu menghindari makanan tertentu untuk membantu memastikan bahwa Anda tidak membuat penyakit ini lebih buruk lagi.
Video of the Day
Diverticulosis vs Diverticulitis
![]()
->
Biji halus
->
Bagel dan donat Kredit Foto: Macari Media / iStock / Getty Images
![]()
Diet rendah serat dapat menyebabkan Anda bermasalah jika mengalami divertikulosis. Makanan yang terbuat dari biji-bijian olahan, seperti roti putih, roti, bagel dan nasi putih, tidak memiliki serat yang dibutuhkan untuk memindahkannya melalui sistem pencernaan Anda. Gerakan yang lambat dapat menyebabkan sembelit, menimbulkan tekanan berlebih pada dinding usus, yang menyebabkan terbentuknya divertikula dan divertikulosis. Tingkatkan asupan serat Anda dengan makan lebih banyak buah dan sayuran, biji-bijian dan kacang polong.
Makanan Lemak dan Daging Merah
->
Hindari makanan yang digoreng dan berlemak Foto Kredit: Monyet Bisnis Images / Monyet Bisnis / Getty Images
![]()
Makanan berlemak, seperti yang digoreng, juga bisa menyebabkan sembelit, memburuknya penyakit divertikular. Selain itu, makanan berlemak tinggi bisa menjadi masalah karena lemak bisa menghalangi divertikula dan menyebabkan divertikulitis. Seiring dengan makanan yang digoreng, University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk menghindari daging merah jika Anda memiliki penyakit divertikular.
Mengistirahatkan Usus
->
Hindari buah dan sayuran Foto: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
![]()
Divertikulitis adalah kondisi akut dan memerlukan sedikit intervensi lagi. Selama episode divertikulitis, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengistirahatkan usus dengan mengikuti diet cairan bening atau diet rendah serat.Sambil mengikuti diet rendah serat, hindari buah dan sayuran, biji-bijian, kacang kering dan kacang polong. Setelah usus besar Anda memiliki kesempatan untuk pulih, dokter Anda secara bertahap akan meningkatkan jumlah serat dalam makanan Anda.
Bagaimana dengan Kacang-kacangan dan Benih?
->
