Efek Penuaan pada Kulit & Tendon Muscahaya

Penuaan adalah proses alami yang mempengaruhi semua sistem utama tubuh Anda seiring bertambahnya usia. Beberapa sistem tubuh yang terkena perubahan usia normal adalah jantung, sistem saluran kencing, sistem sensorik, otak dan sistem saraf, tulang, sendi, otot dan kulit. Menurut "Lippincott Manual of Nursing Practice", perubahan usia terkait terjadi pada waktu yang berbeda untuk orang yang berbeda. Tanda-tanda tertentu terkait dengan penuaan pada kulit dan otot.

Video of the Day

Melanin dan Age Spots

Bintik usia adalah bintik coklat, abu-abu atau hitam yang berkembang pada kulit Anda. Mereka juga disebut tempat hati dan lentigin surya. Paparan sinar matahari yang berkepanjangan selama beberapa tahun dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan. Mereka juga disebabkan oleh penuaan. Semakin tua atau menua meningkatkan jumlah melanin - warna yang menghasilkan pigmen di kulit Anda - di tubuh Anda, yang menyebabkan perkembangan bintik-bintik penuaan.

Memar Masalah

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda memar lebih mudah. Hal ini terjadi karena ketiga lapisan kulit Anda - epidermis, dermis dan jaringan subkutan - semakin tipis seiring bertambahnya usia, dan ini menyebabkan kulit rapuh. Menurut The Cleveland Clinic, pembuluh darah Anda lebih rentan terhadap cedera karena kehilangan perlindungan dari lapisan kulit yang berbeda.

Awitan Keriput

Penuaan mengurangi produksi kolagen - protein yang memberi kekuatan pada kulit Anda - di kulit Anda. Ini juga mengurangi keefektifan protein kulit lain yang disebut elastin yang membantu kulit untuk meregangkan dan kembali ke posisi semula. Pengurangan kedua protein ini karena penuaan menyebabkan berkembangnya keriput di kulit Anda.

Kekeringan Kulit Kering

Kulitmu menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia dan bisa menyebabkan gatal, kulit terkelupas. Ini karena ada pengurangan jumlah kelenjar penghasil minyak di kulit Anda. Hindari penggunaan sabun secara berlebihan dan aplikasi langsung suhu panas atau dingin ke kulit Anda karena meningkatkan kekeringan kulit. Minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk membantu mengatasi masalah ini.

Aging dan Otot Menyusut Anda

Seiring bertambahnya usia, otot Anda mulai menyusut. Meski kehilangan massa otot merupakan bagian alami dari penuaan, namun dipercepat oleh kurangnya aktivitas fisik. Beberapa efek dari penurunan massa otot adalah ketidakmampuan untuk mengatasi hal-hal yang sekuat yang Anda dan kelelahan akibat otot jantung Anda sehingga tidak dapat memompa darah yang cukup ke seluruh tubuh Anda.