Apakah Protein Water Membantu Menurunkan Berat Badan?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Pada tahun 2011, jurnal "Appetite" menerbitkan hasil uji klinis pada air protein dari tim peneliti Selandia Baru. Para ilmuwan memberi wanita dengan protein yang diperkaya protein sebelum makan siang dan kemudian mengukur sinyal lapar mereka. Menurut penelitian, wanita yang minum air dengan protein menambahkan merasa kurang lapar sebelum makan dan kenyang setelah makan daripada wanita yang minum air biasa - dan mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori saat makan siang.
- Air protein mungkin memiliki potensi untuk membantu penurunan berat badan karena protein adalah nutrisi yang lebih banyak daripada lemak atau karbohidrat. Ini berarti bahwa jika Anda meminum air protein, Anda mungkin cepat kenyang dan mengkonsumsi lebih sedikit kalori bersih, yang menyebabkan penurunan berat badan dari waktu ke waktu.
Kehilangan berat badan adalah proses yang rumit, namun sangat terkait dengan makanan dan minuman Anda. Beberapa minuman membuat Anda lebih baik dari yang lain, dan menurut penelitian ilmiah, air protein bisa menjadi salah satunya. Tidak ada jaminan bahwa air protein akan membantu setiap orang langsing, bagaimanapun, dan Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba rencana baru untuk menurunkan berat badan.
