Apakah Centrum Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Centrum adalah multivitamin yang diproduksi oleh Pfizer Consumer Healthcare. Selain Centrum, perusahaan membuat variasi multivitamin untuk kebutuhan berbeda sesuai jenis kelamin dan usia. Tidak ada indikasi bahwa multivitamin dapat menyebabkan penurunan berat badan secara langsung, namun dengan menggunakan multivitamin dapat memberikan energi yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan mengisi celah diet terbatas.

Video of the Day

Nutrisi

Menurut Suplemen Diet Suplemen Sampel, Centrum memiliki beberapa vitamin dan mineral, termasuk 100 persen atau lebih dari nilai vitamin C harian yang disarankan, vitamin D, vitamin E, vitamin B6, vitamin B12, thiamin, riboflavin, niacin, asam folat, yodium dan besi.

Energi

Kelelahan, yang ditandai dengan kekurangan energi dan motivasi, terkadang dapat disebabkan oleh gizi buruk. Hal itu dapat mempengaruhi kemampuan dan keinginan Anda untuk berolahraga. Medline Plus menyarankan untuk menggunakan multivitamin untuk membantu mengendalikan kelelahan, yang dapat membantu memberi Anda energi untuk berolahraga agar menurunkan berat badan. Namun, jika kelelahan Anda adalah hasil dari penyakit yang mendasarinya, seperti depresi, alergi dan gangguan tidur, penyebabnya perlu diobati sebelum multivitamin dapat memberi manfaat apa pun.

Diet yang Dibatasi

Jika Anda mengikuti diet penurunan berat badan yang membatasi asupan makanan Anda, Anda mungkin mendapat keuntungan dari multivitamin yang dapat mengisi kekosongan makanan Anda. Namun, diet seimbang biasanya menyediakan semua vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Katherine Zeratsky, R. D. menyatakan bahwa mengkonsumsi multivitamin dapat melebihi jumlah nutrisi yang dibutuhkan atau dapat digunakan tubuh Anda, jadi tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus meminumnya.

Rekomendasi

Jika Anda menggunakan multivitamin, pastikan untuk mengikuti petunjuk tentang produk atau petunjuk dari dokter Anda. Multivitamin dapat menyebabkan sakit perut atau rasa tidak enak. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika efek samping ini tidak hilang.