Chai Teh dan Berat Badan
Daftar Isi:
Dibuat dengan teh, susu, gula dan berbagai macam rempah-rempah, teh chai adalah minuman yang relatif tinggi kalori. - Jadi biasanya pilihan yang buruk saat Anda menonton lingkar pinggang Anda. Dan sementara teh itu sendiri dapat memberikan sedikit penurunan berat badan, efeknya belum dikonfirmasi oleh studi besar, menurut Linus Pauling Institute.
Video Hari Ini
Faktor Kalori
Anda hanya menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori untuk energi daripada yang Anda konsumsi melalui makanan dan minuman. Sementara teh yang diseduh biasa mengandung kalori nol, chai biasanya disajikan dengan gaya latte, sangat meningkatkan beban kalori. Misalnya, satu resep untuk chai buatan sendiri dari "Epicurious" mengandung 126 kalori per sajian, sementara satu variasi campuran chai latte komersial mengandung 120 kalori per sajian. Jika Anda melewatkan aditif dan menyeduh teh celup chai, Anda dapat menikmati rasa yang sama tanpa kalori.
