Kalori dalam Sayuran Gyoza

Sayuran gyoza, juga dikenal sebagai stiker panci sayur Jepang, adalah lauk yang populer di banyak restoran Jepang. Mereka dibuat dengan bungkus adonan agak tebal yang diisi dengan kombinasi sayuran dan bumbu cincang halus dan disiapkan dengan berbagai cara, termasuk dikukus, direbus atau digoreng.

Video Hari

Kalori

Gyoza sayuran khas adalah satu 0,7 oz. bagian. Setiap bagian dari gyoza memiliki 48 kalori, menurut CalorieKing. Jumlah kalori ini untuk gyoza yang tidak digoreng.

Kalori Dari Gizi

Setiap sayuran gyoza memiliki lemak 3g atau 27 kalori dari lemak. Satu pangsit juga memiliki lebih dari 4g karbohidrat atau hampir 17 kalori dari karbohidrat dan 1g protein atau 4 kalori dari protein.

Pertimbangan

Anda bisa membuat sayuran gyoza sendiri atau menemukannya di freezer toko kelontong Anda. Petunjuk biasanya menyuruh Anda merebus gyoza di air dan kemudian menggorengnya sampai benar-benar renyah. Untuk menghindari penambahan kalori, lewati penggorengan dan sajikan stiker panci rebus atau kukus.