Kalori dalam Sup Taco
Daftar Isi:
Daging sapi dan kacang merah adalah makanan berprotein tinggi yang merupakan bahan dalam sup taco. Satu cangkir sup taco mengandung sejumlah besar kalori. Empat puluh lima kalori itu berasal dari lemak.
Video of the Day
Fakta
Piring sup taco 1 cangkir yang dibuat dengan 1 pon daging sapi, 29 oz. tomat cincang kalengan, 31 oz. jagung kaleng, 31 oz. dari kacang merah merah kalengan, bubuk cabai, bubuk jinten, bubuk bawang putih dan air mengandung 260 kalori. Daging sapi mentah mengandung 192 kalori per 100 g. Secangkir kacang merah merah kalengan mengandung 215 kalori.
Fitur
Sup Taco mengandung lebih banyak kalori dari sayuran daripada kalori dari daging sapi. Sup ini berisi sekitar 4 cangkir kacang merah merah pada 215 kalori per cangkir, dan berisi sekitar 4 cangkir jagung yang mengandung sekitar 133 kalori per cangkir. Secangkir tomat kalengan mengandung 41 kalori. Ada hampir 4 cangkir tomat kaleng dalam sup taco.
Saran
Untuk menghindari konsumsi kalori berlebih dari sup taco, buat sup taco dengan daging sapi bersoda 95 persen. Seratus gram 95% daging sapi mentah tanpa lemak mengandung 55 kalori kurang dari 100 g daging sapi mentah biasa. Untuk menghilangkan kalori tambahan, kurangi penggunaan jagung.
