Kalori dalam satu setengah keju keju cottage
Daftar Isi:
Keju cottage adalah susu sapi yang pertama kali dipanaskan, kemudian dicampur dengan bakteri asam yang mengental susu. Kelenjar kemudian dipecah dan dicampur dengan lebih banyak air untuk membentuk keju, yang dijual segar.
Video of the Day
Komponen
Piring keju 1/2-cangkir dengan berat 105 g, menurut U. S. Departemen Pertanian. Dalam porsi itu, 12 g adalah protein, 4 g adalah karbohidrat, dan sekitar 3 g adalah lemak. Air dan nutrisi lainnya membentuk porsi yang tersisa.
Total asupan kalori
Sebuah cangkir keju cottage 1 cangkir dapat memberikan lebih dari empat persen asupan kalori harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa rata-rata. Persentase ini didasarkan pada diet khas 2.000 kalori per hari.
